孕妇食谱之乌鸡糯米葱白粥
原料:乌鸡腿1只,糯米250克,葱白、盐各适量。
制法:
1、乌鸡腿洗净,切块滚烫后捞起洗净,沥干;糯米淘净,待用。
2、将乌鸡腿块加4碗清水用大火烧开后,改小火煮15分钟,然后入糯米,烧开后改小火煮。
3、葱白去头须,切粒;糯米煮熟后加入盐调味,最后放葱粒焖片刻即可。
食用功效:补气养血,安胎止痛。改善气血虚弱所致之胎动。
《孕妇食谱之乌鸡糯米葱白粥》摘要: 1、乌鸡腿洗净,切块滚烫后捞起洗净,沥干;糯米淘净,待用。 2、将乌鸡腿块加4碗清水用大火烧开后,改小火煮15分钟,然后入糯米,烧开后改小火煮。 3、葱白去头须,切粒;糯米煮熟后加入盐调味,最后放葱粒焖片刻...
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