小孩子各种“现代病”的危害(2)

　　防治措施：

　　目前国内外医学界对腺样体肥大并没有确切的症状主观评估量表。根据临床经验，腺样体肥大比较容易观察到的症状有：夜惊、嗜睡，记忆力下降，上课注意力不集中；流鼻涕，流口水；说话带鼻音，语音含糊；听力减退，耳鸣等。如有两种以上症状，家长就应该首先带孩子到耳鼻咽喉科检查、治疗。

　　颈椎病

　　危害关键词：电视电脑

　　爱上网的9岁的玲玲，最近被查出患上了上班族才会得的颈椎病。陈敏表示，可是大多数玩电脑的孩子都不懂得适可而止。有不少前去看病的小孩告诉医生，每次上网都会上得头痛、头晕，长期这样孩子很可能“积劳成疾”。

　　防治措施：

　　青少年正处在生长发育期，塑形能力极强，只要注意合理锻炼颈部肌，改正不良的坐姿，是完全有可能恢复健康的。具体的措施是：积极参加体育锻炼，像长跑、体操、球类等都可以增强颈部肌肉的力量，延缓肌肉及椎体的老化；重视课间操、眼保健操；多吃蔬菜、水果、豆制品、骨头汤等，注意补充钙质；只要有时间就做颈部保健操，经常收紧下巴，然后再放松，这样能有效锻炼颈部肌肉，放松劳累的颈后肌。