专家：防病=健康生活+科学洗手

　　专家解析

　　防病=健康生活+科学洗手

　　卫生部新闻发言人毛群安指出，健康的生活习惯是防病的基础，每个家庭都应认真做到：每天开窗通风、科学洗手、咳嗽或打喷嚏一定要掩口鼻、感冒者外出戴口罩，同时坚持合理膳食和运动。

　　毛群安强调，洗手是预防传染性疾病最经济有效的方法，正确洗手也是预防甲型H1N1流感的重要方法。坚持饭前饭后、便前便后、外出归来、接触钱币、运动之后等都要洗手，接触过传染物品的更要经过消毒和反复清洗。

　　贴心提示

　　洗后护理防秋冬干裂

　　手背上只有很少的皮脂腺，须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。尤其是秋冬干燥时节，使用香皂或洗手液清洗后，容易破坏皮肤自然的防护层，应及时涂抹护手霜加以保护。随身携带一款护手霜是十分重要的，它能及时给双手滋润和保护。

　　涂护手霜是有诀窍的，随便涂几下了事的吸收效果不好。最好是先将护手霜挤在双掌中搓热，然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上。接着用一根手指按摩涂抹，让吸收度更好。

　　专业调查

　　正确洗手可防多种疾病

　　日前，由中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心携手中国红十字会及宝洁公司舒肤佳家庭卫生研究院举办的一系列主题宣传活动在全国展开，以帮助家长和儿童学会正确洗手。与会专家指出，研究报告表明，目前腹泻和肺炎是导致儿童死亡的最主要元凶，全球每年有170万人死于腹泻类疾病，另有150万人死于下呼吸道疾病，绝大多数是发展中国家儿童。而用香皂洗手可以将腹泻致死率减半、急性呼吸道感染致死率减少三分之一。说明良好的洗手习惯每年可以挽救百万儿童生命，比任何疫苗或医疗干预都有用。而目前我国城市儿童有良好洗手习惯的不超过30％，经济欠发达地区更低。世界卫生组织将每年的10月15日设成 鈥準澜缦词秩这�潱�鼓励公众尤其是儿童正确使用香皂或洗手液洗手。

　　实用方法

　　专家教授科学洗手法

　　10月14-16日，全国心系系列活动组委会举行了鈥溊对铝帘�鈥斺�斦�当健康小天使鈥澕彝ソ逃�活动，向北京41家教育基地免费发放了各种儿童教育主题手册。专家教授家长和孩子们学习六步洗手法：在水龙头的流动水下洗手；加入洗手液或抹肥皂，用手搓出泡沫；来回用双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水；用流动的水冲洗至少10秒钟；要烘干双手，或用干毛巾或手纸彻底抹干双手；双手清洗后，别再直接触摸水龙头，防止再度脏手。应以手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，再把水龙头关上。

　　在以鈥溦�确洗手，预防甲流鈥澪�主题的世界洗手日活动启动仪式上，专家还为孩子们编写了好记的洗手歌：冲洗再用除菌皂，揉搓指缝不能少，手心手背要搓洗，再把泡沫都冲掉，毛巾擦干要做到。