萝卜有很高的营养价值
近来有研究表明,萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用,生吃效果更好。幼儿怕辣,最好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。
父母给孩子吃时,萝卜最好能竖着剖开,这样,萝卜的头、腰、尾都均衡。俗话说:鈥溌懿吠防保朐铮谩b澱馐且蛭懿犯鞑糠炙挠煞植痪∠嗤隆H绻锥芘吕保梢园袈懿菲ぃ懿非兴俊⑶衅禾牵蚴亲龀烧捍茁懿贰⒙懿饭峭缝遥糜锥不冻浴
中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜,不仅开胃、助消化,还能滋养咽喉,化痰顺气,有效预防感冒。
另外,萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素c的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。
《萝卜有很高的营养价值》摘要:功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜,不仅开胃、助消化,还能滋养咽喉,化痰顺气,有效预防感冒。 另外,萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳...
相关文章: | ◇ 常吃萝卜有利于钙吸收 | ◇ 颜色决定蔬菜营养 |
◇ 吃胡萝卜最具营养的搭配组合 | ◇ 秋季宝宝的营养美味:萝卜 |
|
|