“轮滑运动”益处多，保护措施不可少

　　要让孩子体会轮滑的美妙，家长可要做好安全保护工作。

　　场地选择

　　对初学者而言，要选择障碍物少、尽可能空旷的水泥地，如广场、操场等。如果有可搬动的障碍物，要事先帮孩子清除；如果障碍物为花坛、栅栏等不可搬动的，家长应面对孩子，站在障碍物前，保护孩子不会因减速而撞上。

　　规范训练

　　常见的轮滑运动有旱冰和滑板，这两项运动主要的技巧均在膝关节和踝关节的稳定性上，规范的训练可以帮助孩子正确地使用膝关节和踝关节肌肉的力量。平时，可以让孩子踝关节负重高抬腿，或者坐在椅子上膝关节负重运动，如此可锻炼踝关节和膝关节的肌肉力量。

　　特别要指出的是，要学的绝不仅仅是玩时的动作，还有学习摔跤时的自我保护动作。告诉孩子，当意识到自己可能躲避不了某障碍物或者控制不住自己的速度、难以达到身体平衡而肯定会摔跤时，应该双手抱头、蜷身，使肩膀先着地，再就势一滚，这样可避免双手着地而造成手臂骨折。

　　孩子学轮滑的初期，家长不妨请专业的教练或轮滑鈥湼呤肘�澙垂娣逗⒆拥亩�作，以避免错误的动作使孩子不能正确用力而导致骨骼、肌肉及韧带受伤。

　　年龄限制

　　虽然轮滑运动有诸多的优点，但并非所有的孩子都适合。一般，4岁以下的孩子骨骼、肌肉和韧带稳定性较差，长时间的轮滑运动会对孩子的骨骼生长产生不利影响，如鈥溎诎蒜�澋取�4岁以后，家长可以先让孩子学习骑三轮的小车或二轮的小自行车，让孩子逐渐掌握平衡能力后，再过渡到学习轮滑。

　　轮滑鞋的购买要点

　　目前，市场上的儿童轮滑鞋品种繁多、花样百出，价格从300～2000元不等，不禁让人头晕目眩，不知该选择何种价位、何种品牌。实际上，只要是通过国家质量安全监测的合格产品，无论其贵贱，都可以满足轮滑运动的基本技术要求。当然，价钱昂贵的鞋在设计方面更别具匠心、在安全方面考虑得更周全些。那么，如何才能从如此巨大的价格区间中挑选出一双实用性强、性价比高的轮滑鞋呢？快来看看下面的购买提示。

　　1.鞋身

　　现在市场上色彩斑斓的轮滑鞋其实是从很多年前的滑板变化而来。那时候的鈥溌只�鞋鈥澆⒚挥行�身，仅是一个底部有滑轮的滑板，只需穿上自己的鞋子，踩在小滑板上，用一根很长的绳子五花大绑即可，一旦经过撞击，带子就会松动，在滑轮惯性的作用下就会摔跤。如今，鈥溌只�鞋鈥澋纳杓普甙研�子和滑轮鈥溋轿灰惶邂�潱�既美观又增加了安全系数。

　　一双质地良好的轮滑鞋，鞋身可防止外来的冲击力，达到保护双脚的作用。你在购买时，可以用手试着轻轻按压鞋身，判断海绵是否够厚、密度是否够大，以坚固为购买原则。但是，鞋身也要较为柔软，这样才不会影响运动时踝关节的弯曲。鞋子的松紧适宜度也要考虑，一般而言，鞋扣的设计比较方便穿脱；系鞋带的轮滑鞋更能调节鞋身的松紧度，但穿脱较麻烦。此外，还有鞋带外加一个鞋扣的设计，双管齐下，更为保险。