经常遇到的宝宝睡眠麻烦
睡眠麻烦一:宝贝白天睡得多,但晚上却不好好睡。
解决方法:
1.如果宝贝白天睡得多而一到晚上就兴奋得不睡觉,就是人们常说的鈥溗咕踱潯?梢悦刻煸缟匣蛳挛缇×咳帽Ρ炊嘈炎牛偎乇鹗堑较挛5-6点后不要再让宝贝睡觉。
2.每天白天,尽量让房间里的光线明亮一些,经常放一些悦耳的音乐。宝贝睡醒时,多和他说说话或做做游戏等,尽量延长宝贝在白天兴奋的时间;晚上八点左右,开始为宝贝营造睡眠气氛宝贝就可能会感到疲倦了,很快能入睡。
3.宝贝出现睡倒觉的现象,妈咪先不要心烦急躁,对宝贝大发脾气,这样只会使宝贝的神经系统受到强烈的刺激,失去睡眠的安全感,晚上更不容易入睡了。
睡眠麻烦二:宝贝总要抱着他睡觉,一放下就哭,不肯好好入睡了。
解决方法:
1。某些疾病会影响宝贝的睡眠,最常见的是维生素D缺乏性佝偻病,1岁之内的宝贝,特别是6个月内的宝贝,患佝偻病时往往不容易入睡,入睡后会突然惊醒,大哭不止,应当请医生进行诊治。
2.如果排除了佝偻病的影响,对于1岁以内的宝贝来说,妈咪可以适当地抱一抱,陪一陪,宝贝需要妈咪抚摸、搂抱等示爱的触觉,特别是新生儿,这样能够帮助宝贝安静下来,提高睡意,也可防止新生儿出现惊跳反射,但不要让宝贝养成习惯。
3.如果宝贝已经形成抱着睡或陪着睡的习惯,一定要坚持把这个习惯纠正过来。比如,宝贝睡觉时尽量不要抱他,这样做宝贝会不习惯,哭闹起来,但如果妈咪坚持不抱,也许第一天宝贝会哭20-30分钟,第二天只哭10分钟,第三天也许根本就不哭了,逐渐改掉抱着睡的习惯。
睡眠麻烦三:宝贝1岁多可夜里总是断不了奶。
解决方法:
1.如果宝贝已经形成了夜间吃奶的习惯,妈咪在纠正时不宜过急。在宝贝入睡后第一次醒来要吃奶时,妈咪可先将宝贝抱起来,用亲切的语言和他说说话,轻轻地抚摸一下他的背或给他揉揉肚子,这些方法有助于转移宝贝吃奶的注意力,可使他尽快入睡。
2.如果经过安抚,宝贝还是在哭闹,妈咪不要急着妥协,可让他哭上一两分钟再进行安抚。但过了几分钟后宝贝仍不依不饶地哭叫,那么就再拖长一点理他的时间,切不可很快就满足他的要求。
3.培养良好的喂养习惯。比如,晚餐尽量喂饱,睡前给宝贝喝一瓶奶,一旦养成习惯后宝贝夜间就可以安睡,不用再喂奶了。
睡眠麻烦四.每天很晚了宝贝就是不肯上床睡觉,硬熬着玩。
解决方法:
1.为了避免宝贝晚上不愿意上床睡觉,一是白天不要让宝贝睡得太多,二是带他到户外多做一些以运动为主的游戏,让他蹦蹦跳跳地使劲活动身体。
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