抓住孩子长高三个黄金阶段

　　为什么孩子长得比别的同学慢？我们夫妻个子都不矮，孩子怎么就长不高？越来越多的家长被孩子在成长过程中面临的各种问题困扰着，但却苦于不知如何解决。因此，建立科学的养育知识体系，了解身高发育规律是家长最紧迫的事情。

　　但是，女孩初潮、男孩变声停止长高后，家长发现孩子太矮才重视起来，这时往往已为时已晚。因此，根据不同发育时期的规律，对孩子身高分阶段进行科学干预，才是家长正确的选择：

　　专家指出，骨骼“成长板”是长高的核心部位，孩子的成长板一旦关闭，就意味着长高终止。但在长高的关键时期接受科学系统地长高指导，就可能比自然生长的孩子高出数厘米，这对于孩子的最终身高是非常可观的。如：一个男孩的遗传身高是1.70米，后天抚养的好就有可达到1.78米；反之可能只会有1.62米左右的身高。

　　阶段一：发育前(3-10岁)“二控+养+补”：严控早发育和发育不良，一有发育异常，立即到正规医院检测干预。此时，父母要给孩子养成良好的生活习惯及生活规律。如饮食有度，不挑食、偏食；合理运动、保证睡眠等，为青春期身高突增打下良好基础。

　　阶段二：发育后(14-20岁)“追+促+拖”：追赶性生长，加速骨细胞分裂，拖缓成长板闭合时间，让孩子再多长几公分。

　　身高发育除受发育阶段的影响外，还存在明显的个体差异。专家建议：孩子出现以下情况，应立即到正规专业医院进行骨龄检测，了解孩子的发育现状，抓住长高的黄金阶段，早发现，早干预！

　　阶段三：发育中(10-14岁) “补+追+促”：补充综合性骨骼营养素，实现追赶性生长，促进生长因子的分泌，加速骨细胞分裂，延长孩子的身高突增期，持续保持良好的长势和增幅。

　　★8-14岁长高“突增期”无明显蹿个；

　　★营养不良，厌食偏食、体质差、个子矮小；

　　★受遗传疾病影响，身高年均涨幅不足5厘米；

　　★女11岁，男13岁前出现第二性征；

　　★青春期缓长或停长。