喝牛奶上火其实是个大误区
牛奶不仅味道鲜美,而且营养丰富,是大家公认的营养滋补佳品,在日本就有鈥溡淮D陶裥艘桓雒褡邂澋穆鄱稀2还惨恢庇胁簧偃巳衔D倘菀咨匣穑虼瞬皇屎舷募臼秤谩F涫担馐谴砦蟮摹
湖北省中医院消化内科主任医师介绍,牛奶味甘、性微寒,所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的,所以被誉为鈥溚耆称封潯W婀骋窖б踩衔D炭梢圆狗窝浮⑸蛉蟪Α⒋俳⒂⑷笤蠹》簟⒃黾悠し舻浴⒄蚓舶采瘛⒖蛊@停咕哂邢住⑾住⒒航馄し舾稍锏淖饔谩2唤隹梢蕴岣呷颂宓拿庖吣芰Γ故翘悄虿 ⒈忝亍⒕貌√逍椤⑵蛔恪⑵⑽覆缓椭说闹饕滩挂贰
从牛奶的性味、成分和功效上来说,其食用是不存在季节上的差别的,也更不会产生所谓的热气和上火。在明代大医药家李时珍的《本草纲目》中就有牛乳可以治反胃热,补益劳损、润大肠、治气痢、除黄疸的记载。而且夏天天气炎热,人体的代谢加快,消耗增大,水分散失也增多,作为营养饮料的牛奶不仅可以补充人体的营养成分,其接近80%的水分含量还可以起到一定的补充水分的作用。
特别提醒,由于气温炎热,牛奶极容易变质,一定要煮开了再喝,而且最好现煮现喝。喝牛奶以早晚为最佳时间,饭后喝营养吸收更好。
《喝牛奶上火其实是个大误区》摘要:说,其食用是不存在季节上的差别的,也更不会产生所谓的热气和上火。在明代大医药家李时珍的《本草纲目》中就有牛乳可以治反胃热,补益劳损、润大肠、治气立除黄疸的记载。而且夏天天气炎热,人体的代谢加快,消耗...
相关文章: | ◇ 巧喝牛奶 孩子健康 | ◇ 巧喝牛奶 孩子更健康 |
◇ 宝宝喝牛奶上火是个大误区 | ◇ 儿童上火的认识误区 |
|
|