不同水果吃法有所侧重

　　虚寒体质 此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番 石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。

　　易感儿　孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快

　　气虚、脾虚　有气虚、脾虚的儿童在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎。气虚，一般是指体弱，而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。

　　所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。

　　水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素，对我们的身体非常有益。从中医营养角度说，每种水果都有它的属性，水果进入我们体内就会产生鈥満�、热、温、冷鈥澋淖饔谩Ｓ�养医生认为，不同体质的人吃水果应有所侧重，尤其是体弱者吃水果要慎重。