14条建议让宝宝夏季更健康

　　夏季天气炎热，宝宝年幼，脏腑娇嫩，稍不留心极易生病，年轻妈妈们要留心。儿童夏季保健讲究多，生活家编辑总结了一些夏日护理的一些注意事项，让您心爱的宝宝更健康。

　　别给孩子用成人防晒霜

　　夏季带宝宝在户外运动时，一定要留意别让阳光直射宝宝的皮肤。可给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞，也可以选择一些儿童专用的防晒霜，但千万别给宝宝用成人防晒霜，以免造成刺激。此外，防晒霜以提前半小时涂抹较好。

　　饮食不宜过于清淡

　　夏日炎炎，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为宝宝正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。夏季宝宝的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又有营养。

　　宝宝夏季不适宜穿开裆裤

　　小宝宝穿开裆裤既不卫生也不安全。婴幼儿探索周围的世界，大部分是通过自己的小手。小手在对外界探索的过程，也包括对自己身体的了解。在这个过程中，穿开裆裤的宝宝小手会不可避免地触摸到自己的外阴。如果宝宝大小便后没有及时清洁干净，残留的粪便污物会弄脏小手，容易被宝宝吃到肚子里。宝宝日常活动中穿开裆裤，容易感染病菌，并且婴幼儿的活动量大，开裆裤对宝宝的身体起不到合理的保护作用。

　　生冷食物不宜多吃

　　夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，一家人同桌进食时，若生冷的凉菜、瓜果无意间让宝宝吃得过多，往往会使孩子消化功能紊乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此需特别留心。

　　饮料不宜多喝

　　各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。