常吃甜品影响儿童视力

　　少吃甜食保护牙齿和眼睛

　　有的孩子每天不离糖，这种长期吃甜食的习惯，不仅容易造成龋齿，而且对眼睛也有坏处。

　　人体内糖类代谢是需要维生素B1来辅助的，如果摄取糖分过多，就会造成体内维生素B1的不足。体内缺乏维生素B1会影响视神经的健康。同时，因为糖过多又会导致体内钙质减少。缺钙会使眼球外壳的弹力降低，眼球变长，为形成近视创造了有利条件。所以，要严格控制孩子的甜食摄入量。

　　专家表示：常吃甜品不仅会导致儿童龋齿，还会影响儿童视力。

　　70%的孩子有龋齿

　　对大型幼儿园的3~5岁的儿童进行了健康筛查，初步筛查时发现，70%甚至更多的孩子都达不到鈥溛奕３葩�澱飧鲎罨�本的标准。

　　此次健康标准是按照世界卫生组织制定的统一标准严格执行。可是，在筛查、评选中发现，有龋齿的孩子太多了，现在的数据还没有完全统计精确，可是粗略地看，有七成以上的孩子都患有不同程度的龋齿，这恐怕跟日常饮食习惯有密切的关系。

　　按照标准评选后，有的幼儿园两三百名小朋友中，只有二三十名小朋友没有龋齿，符合标准，所以，在夏季到来之际，提醒家长们，一定要严格控制孩子的甜食摄入量，尤其是饮料、冰激淋等对牙齿损害大的食物。

　　看电视不要超过1小时

　　发现的另一个问题是孩子的视力问题。以往在3~5岁的儿童中，视力有问题的孩子很少，几乎没有，可是这次却发现了不少视力低下或眼功能不佳的孩子。

　　进一步的数据统计和原因分析还在进行中，但是值得注意的是，这些孩子的视力问题大致跟过多地看电视和过早地接受教育有一定关系。

　　儿童的视力发育是一步一步进行的，很多家长会在宝宝刚刚学话、大约1岁左右就教孩子认字，这样让孩子过早地用眼睛盯着一处看，很容易损伤正在发育的眼睛，影响视觉能力。

　　另外，长时间看电视也会影响孩子的视力。儿童的眼睛要比成人脆弱得多，一般来说，3岁以上的孩子每次看电视的时间不应超过半个小时，建议每天看电视累计不超过一小时。3岁以下的孩子尽量不要看电视。