芭蕾的四个基本要素
芭蕾有其一套比较科学的规格要求和法则,正是依靠了这些法则,使它成为了世界三大艺术之一,并培养出一大批出类拔萃的优秀舞蹈家,形成大大小小十几个著名流派,创作了上百个优秀的舞剧和舞蹈。不管流派怎么流,二百多年来,鈥溈⒈痢⒅薄⒘⑩澥鞘紫纫裱模晕颐浅扑爬俚幕驹亍
★开:是指髋关节向人体两侧外开,髋关节的打开,舒展了人体的线条,增加了人体下肢的表现能力,芭蕾中的鈥溈澯幸欢ǖ哪讯龋匦胍喻殴亟诘较ス亟凇⑼蠊亟凇⒔胖杭馊看蚩屑扇菀状蚩牟课皇咕⒋蚩蝗菀状蚩牟课徊淮蚩庋菀自斐缮舷屡で辜∪饣蛉痛恕b溈濛殴亟诘目梢允嬲谷颂宓南咛酰绻亟诘耐饪唤鲇欣诤蟊车闹蓖笆战簦夷茉鎏硌菰钡囊恢指呖旱木窦巴Π蔚钠省
★绷:也是芭蕾的基本要素之一。在基训课中,绷脚是教师经常提醒学员的话题之一。可以这么讲,动力腿只要一动,尤其是离地,必须绷脚。绷脚也有两个重要作用,一是绷脚毫无疑问延长了腿的长度,强化了腿的流线型的优美。二是绷脚训练能使踝关节得到强有力的锻炼,增强了踝关节以下到趾关节的灵敏性。
一般初学者在绷脚练习中,经常会出现绷脚背不绷脚趾或只绷脚趾不绷脚背的现象,这都不符合规范要求,绷脚必须从踝关节开始把力量一直贯入到脚趾,让脚趾去找脚心,实际上脚背脚趾绷得越紧,腿部膝盖也会越收紧。一个演员必须耐得成千上万次的枯燥而又单调的绷脚练习,在绷脚中寻找芭蕾基训的真谛。
★直:在基训中是一个整体概念,要求身体挺拔直立,不能塌腰凸臀,不能挺胸叠肚,也包括腿在需要直的时候,必须收紧膝盖。基训中要求人体的直有两个目的,一是从精神气质角度,使人有一种精神倍增的赏心悦目的潇洒和帅气,给人一种朝气蓬勃的青春美的享受,二是从技能技术训练的角度,在任何情况下,上身因舞姿造型的需要而出现前倾后仰左倒右出时,人体的重心必须严格保持垂直,重心的垂直是人体在直立状态下的必需,唯有这样才能使舞蹈从容不迫,一气呵成。人在舞蹈中身体的形态是千变万化的,只有重心在动作中不断地进行调整,由此,可以这样认识,基训中的直立训练是一种技能训练。
★立:似乎同鈥溨扁澆畈欢啵娜啡绱耍鼋稣饷蠢斫馐欠羟车摹b溋⑩澯凶约旱暮濉R皇窃谌颂宓恼甯拍钌希溋⑩澔岣舜匆恢稚岬母芯酰馐且恢智嵊⒚艚莺途衿实拿溃庖坏阌脞溨扁澯邢嗬嗨拼Α6侵秆康牧ⅲ庖坏悴攀氢溋⑩澋恼嫠瑁虿荒艿粢郧嵝摹R蛭渴乔逯谢疃段ё畲蟮牟课弧
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