5个月的胎宝宝的胎教方案(2)
胎宝宝在出生前无须呼吸,胎盘会通过脐带直接供给胎儿氧气。但他每天都在吞咽羊水,同时也经常运动胸腔、练习呼吸,以至于造成其经常打嗝。
胎宝宝打嗝对身体没有任何害处,准妈妈无须担心。
在这个月胎宝宝已具备听、嗅的能力,感知能力也在加强,可以学更多的东西了。
因此,各种胎教内容也应相对均衡。另外,在本月,我们将有目的地用“闪光卡片”,帮助宝宝开始真正地学习。
准妈妈有侧重地加强营养、适量运动,讲故事、听音乐,都是每天的日常功课。
以下附上以后几个月每日的胎教表以供参考,当然,这只是一个参考,适合你的胎教应根据你自己的实际情况做相应调整。
孕5个月后每日生活、胎教内容安排表
时间 | 生活内容 | 胎教内容 | |
7:00 | 起床,洗漱,准备早饭 | 向胎宝宝问早上好 | |
7:30 | 吃早饭,收拾餐具 | ||
8:00 | 打扫房间 | 边打扫边哼唱歌曲,
也可适当放些轻音乐 | |
9:00 | 工作时间
如果准妈妈不用上班应做些自己认为有意义的事 | 休息时
1、与胎宝宝聊天 2、看婴幼读物 | |
11:30 | 午餐 | ||
12:00 | 如果有条件小睡一会儿 | ||
13:00 | 工作时间 | 休息时
1、给宝宝讲故事 2、随处走走,轻微活动 | |
18:00 | 休息一会儿 | 听音乐 | |
18:30 | 准备晚饭 | ||
19:30 | 吃晚饭,收拾餐具 | ||
20:00 | 与准爸爸聊天、读书,或一起做家务 | 请准爸爸讲一些白天发生的事 | |
22:00 | 睡觉 | 和胎宝宝说晚安 |