秋季腹泻给宝宝吃什么？

　　秋天的早中期间是婴儿秋季腹泻的高发期，由于气温仍然偏高，加之秋雨偏多，湿度较大，食物放置后容易腐烂和变质，使得婴儿秋季腹泻异常活跃。如果不注意饮食卫生，吃了这些食品常常会引起急性胃肠炎，表现为急性腹痛、腹泻、食欲减退和恶心呕吐。小儿体质较弱，还容易被肠道病毒感染就会发生婴儿秋季腹泻。

　　针对腹泻的处理，除了注意休息和给予必要抗生素和抗病毒药物之外，还要特别注意饮食方面的调理。调理得当可使症状迅速减轻，也可使体力迅速恢复，健康状况好转。

　　第一、根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。

　　第二、在饮食中适当添加一些水果和蔬菜，如西红柿，土豆，茄子，黄瓜，柑橘和红果等，不仅能够补充丰富维生素C和B，而且起到止泻、收敛作用，还可增加体内津液。鸡蛋羹摄入后也有收敛作用，并可保护胃肠黏膜和溃疡面。如果腹泻时间过长，可在每顿餐前可吃上一小片烤糊的馍片，这在医学上又称为鈥溙寄┾�潱�是中药的一种，可吸附细菌及毒素，使其排出体外，起到收敛和清洁肠道作用。

　　第三、患者病情得到控制，开始恢复正常进食时要先从流质至半流质，再到软饭的逐渐过渡。要注意少量多餐，不可一开始就吃的过多，防止增加胃肠道负担而引起消化不良，腹胀等。另外、患者要注意少吃油腻和含粗纤维过多的食物如韭菜、芹菜，辣椒和动物油脂，避免加快胃肠蠕动而不利于病灶修复。香蕉和梨等水果也不可多吃。

　　第四、小儿秋季腹泻大多数为肠道病毒感染所致，对抗生素无效，故而必须谨慎使用抗生素，以避免造成抗生素的滥用。针对小儿秋季腹泻，可用如霍香正气水，黄连素和正气胶囊等口服，以抗炎祛毒，调理脾胃，促进病情好转。一般情况下，小儿秋季腹泻如果次数不多，可不用禁食，婴儿可正常哺乳。如果腹泻严重则需短暂禁食，病情好转后先从流质、易消化的饮食开始，切忌过早食用肉、蛋等不易消化的食物，但牛奶和鱼并不禁忌。

　　针对婴儿秋季腹泻的类型，推荐以下两款药膳：

　　1．急性期时：土茯苓马齿苋粥

　　取新鲜土茯苓、马齿苋各50克，或干品各15克，洗净，加适量清水，熬煮30分钟，取出药渣，再加入少量米，继续熬成粥，加油、盐调味，分2-3次食用，治疗期间忌生冷腥辣食物。

　　提示：以上为两岁小儿药量，可随年龄酌情加减。

　　此方能清热解毒、祛湿止泻。马齿苋性味酸、寒，有清热解毒止泻功效；土茯苓性味甘、淡、平，能利湿解毒。民间多用马齿苋或土茯苓单味治疗湿热泄泻，现两者同用，作用加强，用粥养胃气，不失为治疗泄泻的好方法。

　　2．缓解期或久泻时：淮莲芡豆粥

　　取山药10克，莲子10克，扁豆10克，芡实10克，大米50克。

　　将上述材料洗净，同放入沙锅中，加清水适量煲粥，加糖或盐调味，即可食用。

　　此方能健脾开胃，利水止泻。适宜于体弱、消化不良、胃纳欠佳、慢性腹泻者食用。对秋季腹泻小儿，有辅助治疗作用。

　　腹泻是小儿在秋季的常见病，所以年轻的妈妈们应该更加注意保护好孩子娇嫩的胃肠道，除给他们服用一定的药物外，在食物上给他们补充更多的营养物质也是必需的。

　　首先要让秋季腹泻的宝宝多喝白开水，可以适当放一点点盐，再选用百合、蜂蜜、银耳等，制成银耳冰糖羹、百合汤；还有一些食物是很适合孩子们的，像绿豆鲜果汤、双瓜酸牛奶、菠菜丸子汤、菠菜金钩豆腐汤、粟米菜花汤、白玉如意汤等。总之要帮助孩子补充足够的汤水，以养阴清热、润燥止湿、清心安神。