体育教案：直道快速跑接弯道跑；变速跑
课仪式 1?
脳 脳 脳 脳 脳 脳
脳 脳 脳 脳 脳 脳
脳 脳 脳 脳 脳 脳
脳 脳 脳 脳 脳 脳
△
二、队列队形 2
1、四面转法
2、齐步走、跑步走
3、慢跑?
三、准备活动 3
各关节活动 ?
四、1、直道快速跑接弯道跑：
⑴让学生回顾弯道跑的动作要领，教师和学生给予补充；
⑵介绍练习方法及要求；
⑶分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练习2－4次，每次跑完后放松慢跑回原处；
⑷教师检查、辅导。
2、变速跑：
⑴介绍练习方法及要求；
⑵用不同形式做就速跑练习，男生1200米、女生800米，
①结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法，
②直道快、弯道慢的跑法，
③规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；⑶教师检查、辅导。
五、自由活动
《体育教案：直道快速跑接弯道跑；变速跑》摘要：; × × × × × × × × × × × △ 二、队列队形 2 1、四面转法 2、齐步走、跑步走 3、慢跑? 三、准备活动 3 各关节活动 ? 四、1、直道快速跑接弯道跑...
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