抓住0-1岁运动发育敏感期(2)

　　奔跑抢宝

　　跑是训练爆发力的速度活动，但在求快速之余，亦得留心自身安全，观察孩子对障碍物的避免反应，建议可用“抢宝藏”方式提高孩子的参与兴趣。

　　吊单杠

　　吊单杠可训练孩子手部的抓握能力，并且强化上臂肌肉力量，满足人类回归原始自然的攀爬方式，同时考验父母的手臂是否足以支撑小朋友的重量。

　　攀爬家具

　　在孩子半岁左右就可以帮助婴儿在地面上爬行，进而爬上椅子，这是建立立体空间概念和高度概念的最佳练习时机，也可增强上臂和腿部的肌力。在攀爬时如撞到亦无妨，从经验中幼儿可以学到如何避免危险的自保本领。

　　上下楼梯

　　双脚同上或是同下一个阶梯，进而迈一步上一级台阶，这都是对腿部肌肉进行的更高阶段锻炼，并使高度判断力更加清晰明确。

　　人体滑梯

　　速度与高度的变化，使孩子感觉新奇有趣，乐此不疲。但如果孩子缺乏安全感，可以面朝父母，扶住宝宝上臂后再让他溜下，较大的幼儿便可自行上下。

　　触探身体

　　走在平坦的硬地板不稀奇，踏在不平且柔软的人体才过瘾！不仅增加脚底的触探刺激，父母还可以和宝宝说话，吸引其注意力。

　　金鸡独立

　　金鸡独立能锻炼大脑前庭系统平衡能力，不妨亲子一起来比赛，看看谁维持最久！如果幼儿已具备数数能力，不妨和孩子一块儿数：一、二、三……

　　双脚跳跃

　　每一次的跳跃都是腿肌展现屈伸爆发力的时刻，从屈身半蹲到一跃而起，动作从夸张到优雅，顺便观察其平衡感如何，是东倒西歪、容易跌倒，还是“弹簧超人”越跳越高。

　　特别提示：

　　新生儿骨骼无力，神经发育不完全，因而对新生儿的抬头、翻身等训练时间不宜过长,以免孩子脊椎疲劳。但很多父母害怕孩子脏，不让孩子随便抓东西；怕孩子受伤了，觉得他不翻身最好了；孩子不乱动，这样最省心了，省得他磕了、碰了。孩子从小保护过度，孩子没有充分去活动、去探索、去学习。孩子的能力就比较差，也可以说是大脑发育障碍。