孕晚期-给准妈的小叮咛（一）

　　临产前怎样休息

　　到了怀孕晚期，孕妈咪的行动已经很不方便了。如果孕妈咪和胎宝贝没有什么异常情况，工作单位能够给安排较轻松的工作，如不需要特别用脑或很紧张的工作、不长久坐或站、工作压力不大等，上班对孕妈咪还是有益的，可以去上班的。但路上一定要注意安全，避免腹部被挤碰，工间注意适当做轻度活动，可以考虑在预产期前半个月开始休假。

　　尿失禁

　　孕妈咪在孕晚期时，经常在打喷嚏或大笑时，不知不觉地就会流出尿液，这是因子宫增大压迫膀胱而引起，是孕期常见的现象，大多发生在怀孕30周以后。不要太担心，一般分娩后会自然消失。需要注意的是，平时不要忍尿，以免引起尿道感染。

　　花露水防蚊

　　夏季来临时孕妈咪身上会被蚊子叮咬，孕前都是用花露水。可现在怀孕了，花露水瓶上都标着鈥溤新柽渖饔免�潯Ｔ懈净鼓苡寐穑坑行┗�露水的成分中，有金银花、麝香、蛇胆牛黄、蝉蜕、龙脑、薄荷等成分，其中麝香具有芳香开窍、通经活血、消炎止痛的作用，因此应用麝香有可能引起流产，所以孕妇一定要慎用。花露水除有可能引起流产以外，目前尚未见到引起胎宝贝畸形的报道。

　　准爸爸照料孕妻

　　很多准爸爸反映，老婆自从怀孕后变得比孕前脆弱了，依赖心理特别强。要知道，在怀孕期的最后3个月，妻子的身体变化会更进一步，这些生理变化会直接影响到她的心理状态。在最后这几个月，肚子里的胎宝贝已经很大了，成为一种负担，在怀孕初期，妻子鈥湵硐肘�澇隼吹哪侵秩惹椋�并不一定保证在这个时候还能有，但妻子在最后这几个月会越来越需要准爸爸的照顾。

　　准爸爸对妻子一定要有耐心，记住要与她多沟通；准爸爸也可以从其他人那里获得帮助，那些已经做了爸爸的人们也都是从这种经历中过来的。实际上，朋友、家人、产前辅导班的准爸爸们，你能接触到的已经做父亲的人，都会是你获得帮助的来源。

　　怀孕晚期对准爸爸的建议：

　　1．尽量把宝贝的鈥溞∥砚�澃捕俸茫�一起为宝贝的到来做好准备，比如说准备婴儿用品，布置婴儿房。

　　2．与妻子一起看至少两部有关生育的影片。

　　3．让妻子告诉你，在分娩的时候她期望你为她做些什么。

　　4．熟悉一下将要去分娩的医院。

　　5．咨询一下身边的新爸爸，他们的宝贝出生的经过，这也许对你很有启发和帮助。