维生素B12(钴胺素)对孩子的好处
了解维生素B12
维生素B12被认为是“红色维生素”,它本身不能通过胃肠很好地分解吸收,需要与钙结合才能吸收;可能会受到酸性或碱性物质、水、阳光、酒精和某些药物的破坏。
维生素B12对孩子的好处
促进生长发育,并增加食欲;提高注意力,增加记忆力和平衡性;通过血红细胞的形成和再生防止贫血;正确地利用脂肪、糖类和蛋白质以提供更多的能量。通过保持神经系统的健康来减少过敏。
维生素B12的食物来源
动物肝脏、牛肉、猪肉、鱼肉、贝类、牛奶、鸡蛋、奶酪和动物肾脏。
《维生素B12(钴胺素)对孩子的好处》摘要:育,并增加食欲;提高注意力,增加记忆力和平衡性;通过血红细胞的形成和再生防止贫血;正确地利用脂肪、糖类和蛋白质以提供更多的能量。通过保持神经系统的健康来减少过敏。 维生素B12的食物来源 动物肝脏、牛肉、...
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