1岁以内宝宝食谱：蔬菜五谷粥

　　原 料:

　　胡萝卜一根、地瓜一块、芋头一块、大米两把、小米一把、紫米一把、红小豆一小把、绿豆一小把。

　　特 色:

　　象花儿一样的辅食。

　　操 作:

　　1、确保所有食材的品质，有条件的最好选择有机粮菜。

　　2、五种粮食淘洗干净，萝卜、地瓜、芋头洗净去皮。

　　3、电压力锅里加入所有食材、水，高挡烧开转低挡20分钟，煮熟后趁热先给宝宝舀出一顿辅食的用量。

　　4、备婴儿研磨碗一套。

　　5、用研磨碗分别捣碎、过滤。，但芋头不需要过滤。

　　6、可用小勺造型，不但让宝宝眼前一亮，同时也会感受到不同的口味。

　　贴士：

　　1、所有食材是按四人份做的，可根据情况减少或增加。

　　2、五谷可以随宝宝口味和季节变换来调整。

　　3、胡萝卜、地瓜、芋头也可以根据宝宝的口味和身体健康状况来做调整或增或减。

　　4、上午煮熟的粥也可先撇出适量米汤，放凉，密封后放冷藏室，下午将其煮开，配着菜泥一起吃。

　　5、一锅粥全家喝，要比单独给宝宝煮粥要省事的多，而且粥的粘稠度特别适合1岁以内的宝宝食用。