孕中期千万别过度按摩乳房
准妈妈可以自行评估在20-24周,开始为产后哺乳做准备,例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的,按摩的频率和力道适中即可。
中期的乳房还不宜过度按摩,只是要准妈妈建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者,应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩,可以在每天沐浴或睡觉前按摩2-3分钟。按摩时要尽量轻一点,过程中如果有下腹部疼痛,就应该立刻停止。
《孕中期千万别过度按摩乳房》摘要:的,按摩的频率和力道适中即可。 中期的乳房还不宜过度按摩,只是要准妈妈建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者,应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩,可以在每天沐浴或睡觉前按摩2-3分钟。按摩时要...
相关文章: | ◇ 孕中期乳房千万别过度按摩 | ◇ 孕期按摩乳房需注意频率 |
◇ 喂养母乳为何要按摩乳房? | ◇ 打败重力 塑造坚挺美人胸 |
|
|