食疗解决宝宝便秘的好方法

　　有时候感觉人就是一代代的还债，自己刚刚独立，结果就结婚生子了。生完孩子感觉自己就不是自己了，所有的事情都围着她转，

　　刚生下来的时候有些黄疸，自己担心的要死，幸好母亲在旁边帮了不少忙。慢慢孩子大点了，自己才有点空闲，但是发现宝宝有点便秘，那个时候孩子才4个月很小。经常哭闹，那个时候母亲就经常性的给他按摩肚子，在奶粉里面加入蜂蜜，慢慢就好了。孩子很小我也不敢用药的。

　　现在孩子2岁多了，可爱得很，很好玩的。自己也轻松很多了。可是前一段时间，孩子又这样的问题。孩子的用药我一直很小心的，能够食疗的绝对不会选择吃药的。

　　但是这次用以前的方法根本不管用。整天地说头晕阿，不爱玩了。这个我很在意的，孩子闹得时候确实很闹心，但是她不闹的时候大多情况下肯定是生病了。

　　先是去医院检查，因为有的便秘是病理性的（在网上查），发现没有什么，医生给开了一些软便剂，虽然我在网上看到说，长期使用有可能伤害肠粘膜、肠神经，造成电解质混乱，从而形成习惯性腹泻。但是孩子太难受了，自己也没办法。

　　先解了燃眉之急，再想办法。网上有很多原因分析说是

　　1，饮食不当：进食过少，食物过于精细，容易导致粪便少而干结引起便秘。

　　2，营养失衡：过多摄入鱼、肉、蛋、奶等，缺少谷物、蔬菜、水果等含纤维素多的食物，会引起大便干燥导致便秘。

　　3，生活没有规律：没有养成定时排便的习惯，难以建立良好的排便反射。④缺乏体能锻炼：体质虚弱可加重便秘的程度。

　　自己每天做玉米糊给他但是，根本不喜欢，把牛奶改成酸奶，定期让他去排便，因为有说，不要勉强孩子。自己也不能强迫，不愿去，我也没办法。

　　看到很多治便秘的东西，尤其是那个大麦若叶青汁很火的。自己对国内的保健食品一向很排斥的。因为看到母乳期的人都可以吃，也顺便买了，每天早上加到酸奶里。经常给儿子做芹菜阿、菠菜阿等高纤维含量的食品。

　　大约一个月，儿子的便便就很正常了。自己很怕孩子对青汁产生依赖，之后停了，饮食方面注意一些，这个问题再也没有出现。

　　听说，便秘是7岁儿童的常见症状，占儿童肠胃门诊的25% 。我想很多妈妈应该会遇到这样的问题。就在这里写下了。希望可以借鉴阿。