与父母同睡影响儿童睡眠质量

　　鈥溠Я涠�童睡眠现状流行病学调查鈥澖峁�，调查结果发现，与父母同床睡同样大大影响儿童睡眠质量。

　　此调查是在上海、成都、西安、乌鲁木齐、广州等全国9个城市的2万余名5～11岁的学龄儿童中展开的。

　　调查结果显示，全国城市学龄儿童睡眠不足（不足10小时）发生率高达71.4%。孩子们平均睡觉的时间在晚上9点06分，而起床的平均时间则在早上6点 24分。相关专家指出，我国儿童与美国儿童相比，就寝时间约晚半小时，晨起时间约早半小时，平均每天少睡近1小时。

　　调查还最新发现，鈥溣敫改竿�床睡鈥澩�样大大影响儿童睡眠质量。与鈥湹ザ浪�鈥澏�童相比，鈥溣敫改竿�床睡鈥澋亩�童，更多地伴有就寝习惯不良、睡眠焦虑、夜醒、异态睡眠、睡眠呼吸障碍和白天嗜睡等睡眠问题。

　　上海交通大学医学院儿童保健研究中心李生慧告诉记者，在美国，只有不到10%的孩子和父母一起睡。孩子和父母一起睡以后，小孩比较容易受父母的影响，父母看电视晚了或者父母说话都会影响孩子的睡眠。儿童应该从小学会在独立的空间睡觉。