孕妈妈如何安全的出游旅行?
孕期旅行要选择适当时机
孕妇旅行选择在怀孕的第四至第六月之内最为安全。因为这段时间鈥溔焉锓从︹澮压林氐拟湸蟾贡惚汊澯胪冉胖渍蜕形闯鱿郑允窃懈韭眯械淖罴咽逼凇
妊娠晚期不宜长途旅行,以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲劳,引起早产,导致鈥溚局蟹置溻潯H绻懈疽欢ㄒね荆龇⑶白龅饺鲡湵匦脞潱罕匦胗氩埔缴〉昧担鲂谐滔蛞缴溄坏租潱曰竦靡缴募际踔傅肌3龇⑶白詈米鲆淮稳婕觳椋鸵缴鲆淮稳娴墓低ǎ盟私饽憬サ牡胤剑饕煌üぞ撸胨闾峁┙ㄒ椋嫠吣阈枰囊┢;必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜,带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须至少有一人陪同,以确保旅途中的周全照应与安全。
长距离旅行中,应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带,乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位,这样便于经常起立活动下肢,防止浮肿,也便于去洗手间或上下车。孕期旅行,要安排充裕的时间表,最好能免则免。以免动了胎气发生意外,但是只要妥当处理准备,孕妇也是可以享受旅游的。
孕期旅游地点要选好
也许滑水、滑雪、滑冰或者冲浪是你酷爱的体育运动,但在怀孕期间,必须要忍耐一下。现在的你应该尽量避免一切剧烈活动,特别是那些可能使你摔倒的活动。潜水给你身体带来的压力和平时大气给你的压力是不一样的,不利于你的健康和胎儿的生长。游乐园中的游乐项目也最好不参加,尤其是鈥溂ち饔陆澓外湵募澞侵志沾碳さ幕疃欢ú荒芡家皇钡目炖侄⒆哟床豢擅植沟纳撕ΑA硗夂芏嘌芯慷贾っ鳎吃性缙谔逦碌纳叱3;岣⒆哟瓷O眨蛘呤购⒆踊簧舷忍煨缘牟≈ⅲ虼艘独肷D迷 5比辉懈疽裁挥斜匾苁窃诩掖牛率瞪嫌泻芏嘣硕急冉鲜屎显懈尽@缬斡尽⒘废拌べすΑ⒖觳阶呱踔潦锹堋D慊箍梢钥悸谴虼蚱古仪颍嵌髑虿灰缌摇G屑钦庑┰硕匦胍谝缴闹傅枷陆校虿灰宰髦髡拧
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