备孕女性孕前应该如何排铅？

　　铅在体内的含量具有日益增多的积累性，而目前将其完全排出体外的药物几乎没有，因此即时不去医院做检查，打算怀孕的女性也要做好鈥溕硖逑扰徘︹�澒ぷ鳎�做好生活中的细节，确保生个健康的宝宝。那女性孕前如何排铅呢？

　　多吃促进排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等。

　　少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等。

　　蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅。

　　注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服;少用护肤品，尤其不要用美白类化妆品。

　　最好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留。

　　孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

　　铅对身体有很大的坏处，因此在女性打算怀孕前，最好能去医院检查一下，看看是否有必要鈥溑徘︹�潱�如果真的血铅含量超标，就要在医生的指导下服用鈥溑徘︹�澮┢罚坏�未经检查前，千万不要盲目服用药物，以免有副作用。