婴儿宝宝乳齿发育时的常见症状与对策（3）

　　有益乳牙健康的食物

　　乳牙的牙釉质较薄，容易发生龋齿，要维持坚固的乳牙，必须保证充足的营养，尤其与骨骼发育有关的维生素D、钙、磷的供给，尤为重要。

　　维生素D、钙和磷是牙齿发育必不可少的营养素。

　　鈥溔展庠♀�澘梢源俳�维生素D合成。0～2岁的宝宝一般常规使用维生素AD制剂来预防佝偻病。母乳和婴儿奶粉含有丰富的钙和磷，是宝宝牙齿发育不可缺少的营养来源。

　　合理喂养

　　及时给宝宝添加辅食，如饼干、馒头、蔬菜、水果等，既补充营养，又有助于乳牙的发育。

　　饮食防龋

　　多食纤维性食物，适量地补充蛋白质、维生素A、D及钙、磷等，能提高牙齿的抗龋能力，预防龋病的发生。

　　牙床锻炼

　　给宝宝吃些较硬的食物，如饼干、面包干、苹果、梨等，既可锻炼牙齿又可增加营养。可以使用由硅胶制成的牙齿训练器，让宝宝放在口中咀嚼，以锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。