孕妈妈吹空调的注意事项

　　夏天气温逐渐升高，吹空调也成了日常生活中不可缺少的解暑方法，那么孕妇可以吹空调吗，很多孕妈妈都担心吹空调会影响胎儿发育，下面就针对孕妇能不能吹空调以及孕妇吹空调注意事项等。

　　其实孕妇吹空调只要方法正确，是不会影响胎儿健康的，而且利大于弊，高温会让孕妇的身体变得太热，并加快心跳，从而使流向胎儿的血液量减少，这可能会对胎儿造成压力，使用空调能有效降低室内温度，让孕妇感觉舒适些，有助于保持平静的心情和良好的食欲，所以在天气炎热的时候是建议孕妇吃空调的，但是由于怀孕后准妈妈的身体免疫力会下降，比从前更容易患病，所以孕妇吹空调也要注意很多事项，同时还要避免感冒等。

　　1、及时清洗空调水箱等死角，防止细菌和病毒滋生，另外如果长时间不开机，在使用前要清洁。

　　2、孕妇吹空调一定要注意温度不可过凉，以免导致感冒，最好将空调的温度定在24至28度，室内感觉微凉就可以了，建议的理想室内外温度差是5～7掳C。室内外温度差过大，皮肤表面降温和升温太快，会增加感冒的可能性。

　　3、孕妇的皮肤毛孔较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇不要受到空调的冷风直吹。

　　4、如果在空调室内孕妇感到凉意，需适当增加衣服；如果孕妇觉得热，可在室内安装一个风扇，加速空气流通从而以增加凉意。不过要记住，即使天气再过炎热，空调室温也不宜调到24℃以下。

　　5、孕妇使用空调时，需要经常开窗换气，以保证室内外空气的对流交换。正常情况下开机1～3小时后应关机，然后打开窗户将室内空气排出，让室外新鲜空气进入。

　　6、空调关闭后不要马上走出房间，应等室温稍微回升，身体相对适应后再走出房间。孕妇从空调环境中外出时，应当先在阴凉清爽的地方活动片刻，等身体适应外面温度后再到阳光下活动；如果长期在空调室内者，应该多多到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

　　7、孕妇从空调房到室外时，可以捏着鼻子走出去（或屏住呼吸大概5秒钟），让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少患感冒的可能性。

　　8、孕妇应经常保持清洁卫生，因为经常出入空调环境，温度冷热突变，导致皮肤附着的细菌容易在皮脂腺内或汗腺内阻塞，引起化脓感染，所以应勤洗澡，以保持皮肤清洁。

　　9、孕妇晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣，控温空调，智能感温，睡个好觉。