如何准确的抓住排卵日期?
男子的精子随时都在生成,每日都可排出,一个健康的男子,每秒钟能生成1000多个精子,每天能制造出一亿多个精子。比起男子来,妇女生产的卵子数就少得可怜了,正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子,一年排出成熟的卵子约12个,即有12次左右的机会受孕。因此,准确抓住排卵日期安排性生活就抓住了受孕的最佳时机。
在绝大多数情况下,妇女自己是无法这样进行观察的,只能从下一次月经的到来,知道自己这个月又排过一次卵了。准确应用超声波,医生可以直接观察到卵子的生长、发育、成熟直至排出,在科学的指导下,可提高受孕几率。
1、最简单的基础体温法
正常妇女在经过充分睡眠,醒后立即测出的体温称为基础体温,一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里,基础体温一般在 36.5℃以下,到排卵日前一天,体温再下降一点,排卵日这天体温最低,一天后基础体温开始上升,幅度超过0.5℃,约经过12~16天,直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温,从最低的这天测算出自己的排卵日。
2、检查白带:宫颈黏液法
人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力,子宫也一样。从表面上看,子宫颈与阴道相接,畅通无阻,但事实并非如此。在月经期中它允许月经排出,在月经周期后半段,子宫分泌的黏液又黏又稠,形成一个鈥溗ㄗ逾澏伦∽庸笨冢耸奔词乖偾坑辛Φ木右参薹ㄍü庸笨谡庖烩湽乜ㄢ潯5搅伺怕哑冢庸置诘酿ひ河智逵直。庸笨簦右簿腿菀淄ü胱庸24小时后,子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的黏液状况就可知道自己是否在排卵期,此时流出的白带如清鼻涕样。
3、用笔圈起来:日程表法
月经规律的妇女,可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说,排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期,按此安排性生活,就最容易受孕。
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