少了生长激素,补钙也难长高

2013-03-13  | 激素 生长 生长激素 

  为什么要给孩子补钙?被问到这个问题时,很多家长都会说:鈥溛巳煤⒆映さ酶叩恪b澰谒强蠢矗凭褪谴俳⒆映じ叩囊亍J率嫡媸钦庋?

  人体长高主要是靠骨骼长度增加,骨骼生长需要钙,同时,钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够,骨骼就会变软。但是,钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子,即使有足够的钙,他们的个头一样长不高,而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。

  所以,长高并不仅仅与补钙有关,生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。鈥溔绻⒆由こ倩海虿灰也垢疲笆弊裳颇诜置谝缴页鋈非械牟∫颉b澴姨嵝选

  过多补钙可能会有反效果

  一般两岁以上的孩子补钙,容易使骨骼过早钙化,反而长不高。除非有明确低钙的孩子,才要适当补充钙剂。因此,家长只需在正常饮食之外,每天给孩子喝牛奶,均衡饮食,通过食物就可以满足孩子生长发育所需要的钙质。

  需要注意的是,补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克,青春期孩子与成人相仿,每天可摄入800毫克的钙。如果摄入的钙量大大超过以上的标准,可能会造成便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石等潜在危险。

  骨骺线闭合前生长潜力大

  孩子的生长潜力并不是以实际年龄为标准的,而是以骨骼年龄为标准,即骨龄,骨龄决定着孩子的身高。要了解孩子真实生长情况,家长可以带孩子去做骨龄测定,以此来判断孩子的生长潜力。骨龄测定的方法并不复杂,只需到医院放射科拍片,将拍摄出来的左腕骨、肘关节片与标准的骨龄图谱对照,即可判断骨龄。

  一般来说,女孩骨龄如果超过15岁,男孩骨龄超过17岁,这时骨骺线大多已经闭合。在骨骺线闭合前,身高增长的幅度和潜力较大,生长反应比较敏感,这时候进行增高治疗的话效果就会比较好。

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《少了生长激素,补钙也难长高》摘要:岁以上的孩子补钙,容易使骨骼过早钙化,反而长不高。除非有明确低钙的孩子,才要适当补充钙剂。因此,家长只需在正常饮食之外,每天给孩子喝牛奶,均衡饮食,通过食物就可以满足孩子生长发育所需要的钙质。 需要注...
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