高龄女性备孕必知4大要点

　　如今，越来越多的女性选择推迟生育年龄。通常，35岁以上妊娠的产妇称为高龄产妇。包括高龄初产妇和高龄经产妇。高龄初产妇发生妊娠期高血压、前置胎盘、早产、胎膜早破、妊娠期糖尿病、产后出血等并发症的几率明显高于适龄产妇。尽管高龄初产不利影响很多，可是对于一些因为各种原因不得不加入鈥湼吡涑醪�鈥澬辛械脑懈荆�也不要过于紧张。只要从孕前开始就做好各种准备，加强孕期保健，还是能够把鈥湼吡涑醪�鈥澋南�极影响降到最低。

　　1、做好孕前准备

　　高龄产妇孕前要做好全面体检，先把原有疾病治好（比如检测血糖、排卵管功能等）。如果正在服用某些药物，也要事先咨询医生是否需要更换。从孕前三个月开始就补充叶酸片，这样可有效降低胎儿神经管畸形的风险。同时也要了解一些孕期知识，调整好自己的心态，避免到时候手足无措。

　　2、孕期勤检查

　　进行绒毛、羊水或脐血检查等，以排除胎儿染色体异常的情况。 进行B超检查，尽早发现胎儿结构异常。 有家族遗传性疾病的孕妇，可进行基因及代谢病的产前诊断。这些检查虽不能100%发现问题，但增加检查项目和次数，可最大限度减少风险。特别要注意的是排畸检查。 孕12～13周，做一期彩超进行排查。孕14～20周，抽血做唐氏筛查。孕20～22周，做二期彩超，以排除先天畸形的可能。到怀孕20～24周时，做羊膜腔穿刺筛查。 对于孕妇常见的小毛病，像感冒、拉肚子，高龄孕妇在看病时除了看相关科室，如呼吸科、消化科外，同时要看妇产科。因为高龄孕妇的子宫和适龄孕妇相比比较旧，像拉肚子这种小病也可能引起子宫收缩，导致妊娠前功尽弃。高龄孕妇的整个孕期药比一般孕妇更为谨慎，平时要均衡饮食，多吃蔬果，适度运动，保持良好心态。研究显示，孕妇心理压力可影响到婴儿健康，使得不良妊娠的发生率明显增高。妊娠32周以后不宜再工作。 另外，孕晚期要严格控制体重，防止妊娠糖尿病。

　　3、提前入院监护

　　高龄孕产妇应加强围产期保健，积极处理妊娠合并症及并发症，为确保母婴安全，高龄产妇应比一般孕妇提前几天到十几天入院待产，具体时间由医生根据孕妇不同情况决定。 高龄产妇通常是剖腹产的分娩方式。术后24小时，产妇可下床活动，在48～72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。

　　4、产后调整情绪合理饮食

　　从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪。高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等富含雌激素的食物都应该多吃。