警惕!三种水果反而会损害孩子健康
1、芒果
芒果集热带水果精华于一身,被誉为鈥溔却踱潯C⒐壑灯母撸鞍字省⑻欠帧⑽豤、胡萝卜素含量特别高,有益于宝宝视力发育。
芒果中还含有一种加芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。中医认为芒果有益胃、止呕、止晕的功效。
可能的伤害
由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,还含有单羟基苯和醛酸等物质,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,芒果过敏一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位,出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒,伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象,甚至四肢出现皮疹,其痒难忍,相当痛苦。而宝宝的皮肤都很薄、很嫩,特别容易受到刺激,如果处理不当将会出现水泡和糜烂。
有哮喘、过敏史的儿童,吃了芒果极易诱发旧病。
健康吃法:
1.过敏体质的孩子不适宜吃芒果。
2.吃芒果时,最好将果肉切成小块,直接送入口中,避免接触面部皮肤。
3.吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留
2、菠萝
菠萝又叫鈥湻锢驸潱岣唬写罅抗呛推咸烟牵负鹾腥颂逍枰乃械奈睾痛蟛糠值目笪镅危兜老拭溃闾鸲嘀>哂星迦冉馐睿蛑箍剩赶常钍蛑πАJ且健⑹尘慵训氖绷钏虼松钍芎⒆用堑南舶
可能的伤害
菠萝好处虽多,但菠萝里有三种不好的成分,可能给宝宝带来麻烦。
1.菠萝中含有多种鈥溕镞扳潱匀说钠し簟⒖谇火つび幸欢ù碳ば浴K猿粤宋淳淼纳ぢ芎罂谇痪醯梅⒀鳌
2.菠萝中的鈥5-羟色胺鈥澥且恢趾钡纳窬葜剩哂星苛业厥寡苁账鹾推交∈账酢⑹寡股叩淖饔茫浣峁硐治吠础C100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克。
3.菠萝中含有鈥湶ぢ艿鞍酌糕澥且恢值鞍字仕饷浮L崃冻隼匆院笥泻芮康姆纸庀宋鞍缀脱榈淖饔茫且恢忠搅朴靡2ぢ苤械纳倭坎ぢ艿鞍酌赋缘轿咐锖缶捅晃敢悍纸馄苹怠5怯猩偈硕哉庵置赣泄舴从Γ嗍粲阝溗俜⑿外澅涮从Γ院15~60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。
健康吃法:
1.菠萝去皮和果丁后,切成片或块,放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性,到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。
2.如果为了保持菠萝的生鲜口味,可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用。
3.初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块,如果无异常,下次可适当加量。
4.每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。
3、桑椹
桑葚的营养丰富,含有大量葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质钙、磷、铁、锌、铜以及柠檬酸、苹果酸、鞣酸、果胶和珍贵的鈥溁ㄇ嗨剽澋扔镏省;ㄇ嗨厥乔靠寡趸粒芄患铀偈油ど镶準幼现殊澰偕哪芰Γ佣纳剖泳醯拿羧穸群鸵姑ぶⅰV幸饺衔]鼐哂猩蛑箍省⒀囊嬷恰⒉寡桃酢⑷蟪υ锏墓πАK陨]厥羌瓤扇胧骋部扇胍┑乃屑哑贰
可能的伤害
桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物,可抑制肠道内的多种消化酶,致使肠道的消化酶不能破坏C型产气荚膜杆菌B毒素而引起出血性肠炎。
大量进食桑椹后出现面色青灰、口唇干燥、皮疹、喉咽肿胀,胸闷烦躁、恶心,呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、大便呈果酱样,四肢发凉,严重时因出血性肠炎导致血压下降、脱水、休克危及生命。
健康吃法:
1.要限制进食桑椹量,桑椹只能作为正餐外的补充。
2.如果宝宝非常喜欢吃,可以一天中分几次吃。
3.出现剧烈腹痛、腹泻,特别是有血性便者要及时到医院诊治。
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