学会给宝宝加点钙，让宝宝健康成长

　　儿童正是长身体的时期，身高和体重迅速增长。骨骼长长加粗，对钙的需要量非常大。所以家长要注意多给孩子补充含钙丰富的食物，可以在日常生活中给孩子准备儿童补钙食谱或者多吃些补钙食物，也是不错的选择，下面就介绍一下儿童补钙的相关知识。

　　什么样的宝宝最容易缺钙呢?　　1.两岁以内的婴幼儿；2.早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子；3.长牙、换牙期的孩子；4.营养条件过好，体重超常的儿童；5.挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙；6.处于生长高峰期的孩子；7.患病的孩子。　　给孩子补钙常犯四种错误有哪些：1、单补钙或单补维生素D；2、停止母乳喂养后，就不再喝牛奶或配方奶，事实上奶制品是钙最好的来源；3、钙和维生素D都补了，晒太阳太少；4、将鈥湼圃�素鈥澋牧康韧�于钙制剂的量。　　给儿童补钙食物的食物有哪些?　　1.奶酪等乳类和乳制品。　　2.豆腐、豆浆等豆制品。　　3.虾皮、海带、紫菜、海鱼等水产品。　　4.其它食物：蛋黄、排骨汤、根茎类的植物、芝麻、山楂等。