教你做好桑巴的走步和并肩滚转

　　这个动作中，两人双臂交叉并肩行走，然后女孩顺两人臂膀滚转，打开后又合拢，是非常好看的一组动作。动作中保持1-&-e-2的节奏，也就是第一拍为3/4拍，第二拍为1/4拍。

　　一、手臂的姿势

　　男女两人并肩，男孩左手从身前握住女孩的右手，右手绕过女孩身体，在女孩右侧腰部拉住女孩的左手。此时，女孩的左臂交叉在右臂下方。

　　二、腿部的姿势

　　保持这样上身的姿势，男孩先迈左腿，女孩迈右腿，前进的桑巴走步，四步。

　　然后下来的两小节1-&-e-2中，男孩作两个的侧向的桑巴别步。

　　三、身体的姿势

　　女孩的第一步右脚向外，身体顺时针旋转180度，也就是顺着男孩的手臂展开旋转180度。第二步左脚向侧后，以右脚为轴旋转90度。第三步右脚并向左脚，旋转90度，此时女孩旋转了一周，男女同向。此时女孩左脚为重心点地，女孩上臂打开。

　　四、身体的旋转

　　女孩第一步左脚向前，逆时针旋转90度，面朝男孩方向，。然后右脚向侧后撤一些，两脚无交叉，继续旋转90度。第三步，女孩身体旋转90度，双脚交叉。此时女孩右手手掌直立伸向男孩，和男孩左手相对后，互相给对方一个反向的力量，此时两人成合拢的状态，继续肩并肩然后女孩继续这一个动作。女孩身体旋转180度，同时右脚向男孩反方向移动。然后女孩继续旋转至并脚打开。然后继续左脚向前，右脚向侧，然后以左脚交叉在右脚后方为结束。此时膝盖关闭，两个膝盖没有缝隙。

　　五、手臂的位置

　　男孩利用右手和女孩左手的接触，而使女性顺着两人相持的手臂旋转。注意两人相持握的手臂，一直在女孩腰部的高度，两人呈打开位置时，相持的手臂在两人之间的位置，而两人呈合拢位置时，男孩的右手则绕过女孩后备在女孩的右腰位置拉住女孩的左手。