一定要给肥胖宝宝养成正确的饮食习惯
吃饭不要狼吞虎咽,细嚼慢咽容易产生饱的感觉。
少让孩子吃甜食、喝甜饮料,少吃油炸食品。
父母给宝宝吃的食物要分割得大小合适,不要过大,应以小块为主。
父母平时不要把食物作为奖惩孩子的手段。
不要总是担心宝宝吃不饱而强行喂他,这样会破坏宝宝的饱食中枢,以后宝宝就不太能分辨饱饿了。
不要采用饥饿法为宝宝减肥。
养成定时吃饭的习惯,夜间尽量不吃东西。
《一定要给肥胖宝宝养成正确的饮食习惯》摘要: 父母给宝宝吃的食物要分割得大小合适,不要过大,应以小块为主。 父母平时不要把食物作为奖惩孩子的手段。 不要总是担心宝宝吃不饱而强行喂他,这样会破坏宝宝的饱食中枢,以后宝宝就不太能分辨饱饿了。 不要采用...
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