秋冬季节，孕妇如何护肤

　　秋冬，孕妇如何护肤？气温日益下降，昼夜温差变大，冬天快要来临。逐渐干燥的空气使得皮肤内部角质层水分流失，失去了肌肤往日的水润通透，甚至会导致细纹干纹的出现哦。可是身为孕妈咪又不能随便涂抹护肤品，难道只能看着皮肤失去活力？

　　干燥有理

　　首先，人的脸部终年暴露于外，饱经风霜，受尽寒暑，每当自然界中的风、寒、暑、湿、燥、火侵袭时，人的脸就首当其冲，直接影响皮肤的健美，并产生多种皮肤问题。从四时六淫对人体的影响来看，鈥溤铩⒗溻�澪�秋冬主天气，燥易伤肺，肺气不足不仅引起皮肤问题，还使大肠积滞不通，后者又加重皮肤的痤疮。

　　其次，人体的脏腑影响美容。在人的一生中，皮肤从柔润、细腻、富有弹性，到随着岁月风霜逐步粗糙、松弛、老化，主要是因为五脏功能逐渐衰退。既然气候影响着人体脏腑的盛衰，也就直接关系到面容的枯荣。

　　最后，人的心志，也就是精神活动也影响美容。中医所说的鈥溒咔殁�潱�指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情态，是人体对外界刺激的心理反应。对于正常人来说如果情态过度兴奋或抑制，会扰乱生机，使脏腑阴阳气血失调，而导致各种皮肤病，如中医理论鈥溑�伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾鈥潯；秤斜ΡΦ淖悸杪韪�是要特别注意调整自己的情绪，最好能够保持平静，不但对宝宝的健康发育有益，也会使自己的皮肤和身体更健康。

　　润肺是首选

　　养肺之道在于：先清热滋润，后驱寒润肺。饮食方面建议早晚餐吃粥、午餐喝汤，但粥和汤的内容可以有所不同。燥邪最易伤肺，干咳少痰、失眠多梦的人在煮粥时可加些切碎的梨块，有助于生津止渴、止咳化痰。而身体虚弱及高血压、高血脂、慢性支气管炎患者在煮粥时刻加些水发银耳。羹汤类以西红柿鸡蛋汤最佳，这款汤的蛋白质及维生素含量十分丰富，利于人体消化吸收。在滋阴润肺的同时还要适当增加蛋白质和能量较高食物的摄入。

　　内外要补水

　　秋季补水，补水是时尚孕妈妈们必做的措施。但是孕妈妈们要注意内外补水。内在补水，孕妈妈应该这个干燥的季节喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。

　　有化妆习惯的孕妈妈最好选择用带保湿成分的化妆品或保养品。不过，小编提醒孕妈妈要记得及时并彻底卸妆，让皮肤好好透气；至于外在补水的话，如果孕妈妈在密不透风的办公大楼上班，而空调开放的时间又长，小编建议孕妈妈可在办公室放一个加湿器，或者用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外，孕妈妈在办公室工作时还可以尽量抽些时间到通气的地方，让皮肤能够呼吸新鲜空气。

　　温水来洗脸

　　孕妈要早晚各洗脸一次。换季的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果还频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失，所以孕妈在转季节最好减少洗脸的次数。孕妈千万不要用热水洗脸，因为热水会使脸上的水分蒸发过快。

　　建议孕妈妈最好用温水洗脸，适当的时候伴以中性肥皂。干性皮肤的孕妈妈不宜多洗脸，经常洗脸的话，皮肤上的天然油脂给去掉了，如此反而会使皮肤显得更干燥。

　　洗脸时最好改用甘油皂洗脸；汗多的孕妈妈可以适当增加洗脸的次数，可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹。