适量吃黑布林 有益孩子身体健康
黑布林的果实含有丰富的糖,维生素,果酸,氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值,黑布林的保健功能十分突出,有生津利尿,清肝养肝,解郁毒,清湿热的作用。
不过宝宝应该适量的吃,无论是什么样的水果,吃多了对肠胃还是有刺激的。黑布林,含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂,能促进人体生产胶原质,而胶原质能帮助保持皮肤的弹性,花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。
营养分析
黑布林的果实含有丰富的糖,维生素,果酸,氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值,黑布林的保健功能十分突出,有生津利尿,清肝养肝,解郁毒,清湿热的作用。
1、促进消化:
布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、清肝利水:
新鲜布林肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
3、降压、导泻、镇咳:
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
食疗价值
黑李子被列为鈥溛骞澲祝菟担诶钭雍械鞍字省⒅尽⑻妓衔铩⒏啤⒘住⑻⒑懿匪亍⒘虬匪亍⒑嘶扑亍⒛峥伤帷⒖够笛帷⒓亍⒛啤⒚疽约岸嘀职被帷⑻恰⑻烀哦氐扔煞帧R窖Ы缛衔诶钭泳哂腥ソ庥舳荆钛颉⑾室钐道颉⑷蟪Φ茸饔茫苤魏眯┘膊
经常在饭后少量地吃一些黑李子,可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。味道甘甜柔美,口感甚佳的特点,含有大量的游离氨基酸,蛋白质、纤维素等。中国的中医认为它能鈥溓甯纬龋钛潯
《适量吃黑布林 有益孩子身体健康》摘要: 布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 2、清肝利水: 新鲜布林肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯...
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