预防产后抑郁症的最好方式在于女性自身的心态塑造
随着现在生活压力的逐日剧增,出现产后抑郁症的情况也随之而屡见不鲜。相关数据表明,女性在分娩之后出现轻度抑郁症的站到一半,而那些出现重度产后抑郁症的则是百分之十到百分之十五。
关于产后抑郁症的治疗主要有两种方式,一种的药疗,另外一种是心理治疗。如何走出鈥湶耙钟糁⑩澰谥拔颐且丫蠹医樯芄耍裉煳颐蔷鸵黄鹄纯匆豢慈绾巫叱鲡湶笠钟糁⑩潯
产后抑郁症一般在分娩之后的四周出现,当女性表现出情绪低落,悲伤哭泣,容易动怒或者对于宝宝关心不够等情况的时候,很可能就是得了产后抑郁症。另外,有的女性也会表现为过分担心宝宝,担心孩子受到伤害,进而对家人略有敌意。
产后抑郁症指的是女性在生完宝宝之后,会出现情绪和心理上的障碍,这种外在表现一般是情绪不佳、脾气暴躁、生活悲观等等。
而造成产后抑郁症的原因也是多方面的,有的是因为角色不适宜而导致的,有的则是因为本身心理状态不好,生活经济相对困难,担心无法养育宝宝,也有一些是由于自身雌性激素的分泌迅速减少的缘故。
其实,产后抑郁症和产后情绪低落也是有一定区别的。大部分的女性在生完宝宝之后,都可能会出现情绪不良这一情况,一般是在分娩之后的第三天,但是随着时间的推移,这种情况会在两周之后有所缓解,另外,症状也不是特别明显。但是产后抑郁症的发病时间是在分娩后的一个月左右,而且所持续的时间较长,治疗也相对困难等等。
大家都知道,这种心理和精神疾病从某种角度上来讲是最难医治的,特别是对于身份相对特殊的新妈妈来说就更是如此了。这样不仅会影响到家庭的幸福,而且也不利于宝宝的哺育,严重影响到孩子的健康成长。
那些产后抑郁症相对严重的新妈妈则需要双管齐下,心理治疗和药物治疗结合,不仅要按时吃药,而且要定时到医院进行心理治疗,这个过程是相对漫长的,也是非常艰难的。
另外,预防产后抑郁症的最好方式其实就在于女性自身的心态塑造,在孕前要正视自己的家庭情况,在孕期要明白做母亲的幸福,懂得成为一个好妈妈所需要经历的一切。不要把怀孕和养宝宝当成是一种负担或压力,若是长期抱着这种不健康的心态,那么很难避免产后抑郁这一情况的出现。
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