准妈妈孕期对乳房进行保健的五种方法

　　怀孕以后，乳房变得至关重要。因为它对哺育婴儿有着重要的意义。因此，在孕期必须对乳房进行很好的保健。

　　1．如果在孕期乳房出现异样疼痛和外形改变，应及时就诊。如果乳房出王胀痛，可用手握住对侧的乳房，轻轻按摩，两手交替进行。

　　2．禁用丰乳霜或减肥霜。丰乳霜和减肥霜都含有一定的激素或药物成分，使用后会影响乳房正常发育。

　　3．切不可挤压乳房。睡眠时要侧卧或仰卧，不要俯卧，因为俯卧会使乳房受到挤压。

　　4．不要穿过紧的内衣，更不要束胸，否则会影响乳腺的发育，甚至会造成腺管的阻塞，使产后乳汁排出不畅，造成乳腺炎。

　　5．勤洗澡，勤换内衣，保持乳房清洁。要经常用温开水清洗乳头，用毛巾轻轻将乳头擦洗干净，这样既可以保持乳房的卫生，同时也可以增加乳头表皮的韧性，以便以后喂奶时经得起孩子的吸吮。如果乳头内陷，在擦洗时可用手轻轻将乳头拉出来。