孕期保健：准妈妈怎样穿衣服才能穿得美
对于许多的时尚女性来说，怀孕之后身材变形，不能穿紧身衣、牛仔裤、高跟鞋等都变成了无可奈何的失落。但事实上，我们在大街上看到衣着宽松的准妈咪的时候，总是觉得她们有着别样的美。
一、孕期爱美有道
1、色调温暖鲜艳，给自己好心情
温暖鲜艳的颜色，总会让人眼前一亮，穿着漂亮也会给孕妈咪带来好心情，同时也会间接影响丈夫及身边其他人的情绪。所以，在衣着的选择上，孕妈咪应该以暖色调为主，如红、绿和紫罗兰色。在搭配上，可以根据个人喜好用浅蓝+深灰色，再配上鲜红、白、灰色。
当然，撇开颜色对于情绪的影响外，孕妈咪完全可以根据个性和时尚的需要，适当考虑其他的着装，让自己的孕期也变得更加值得斑斓。
2、逛某宝要有度，进商场上午去。
流行网购的今天，一切全都可以在网上买到，网购达人都知道，这网上买东西就是货比三千家你也比不完，因此各位孕妈咪网购时，别太久时间了哟。
如果是选择商场购物，对于不上班的孕妈咪来说，工作日去当然最好，人少。如果需要上班，周末去购物，那就尽量选择上午去，周末上午人们多在家里睡懒觉，你一定是商场开门进去的首批顾客之一，在人多起来之前，赶紧收工回家了。
二、内衣内裤选择有诀窍
1、穿无钢圈、全棉文胸
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乳房是宝宝日后成长的粮仓，所以自受精卵着壁之后，乳房就开始在为哺乳做准备。最明显地变化，就是日渐增大，平均增大5厘米，增重1.4千克。所以，孕妈妈需及时更换乳罩，对于过小的乳罩千万不可将就。
在乳罩的选择上，孕妈咪应该选择罩窝较深、底部有支撑的胸罩托住胀大的乳房，并防止乳房下垂。另外胸罩的两条肩带要宽一点，以防双肩有紧绷感。到了怀孕30周之后，孕妈妈的手不易向后弯，乳罩宜选用前开式的。
2、穿能调整腰围的内裤
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怀孕期间，由于腹部日渐隆起，肚皮慢慢被撑大，所以常会觉得肚皮痒，加上准妈咪的**分泌物会增多，从卫生和健康的角度来说，内裤最好是选用肥大宽松些且能把肚子及臀部完全遮住的款式，三角裤或过紧内裤都不宜穿。
当然，孕妈的腹围和臀围都在不断变化，所以选购内裤的时候一定要选择可以自由伸缩的内裤。这种内裤前腹部分采用弹性材质，随怀孕不同阶段的体型，自由伸缩变化，包容逐渐变大的腹部。
三、衣裤鞋袜的选择不宜过紧
1、选择宽松上衣
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不论是炎热的夏天还是寒冷的冬季，准妈咪在怀孕早期购买衣物的时候，最好能选遮盖臀部或稍下的款式，宽度应宽出10厘米左右，以便孕晚期能够合身穿着。到了妊娠中后期，孕妈妈以胸式呼吸为多，上衣过紧会影响胸部呼吸活动，还易导致乳头内陷，影响日后哺乳。另外，尽量避免上衣的胸部位置有有扣子或其他坚硬的饰物。
2、选择托腹裤，拒绝紧身牛仔裤
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腹部是宝宝成长的关键地方，所以孕妈咪一定要注意腹部的保护。在裤子的选择上，孕妈妈应选择有裤带且能够自由调节松紧的裤子，以免束缚到腰腹及腿部，影响下肢及胎盘的血液循环，对胎儿生长不利。
3、鞋子注意平跟、防滑和舒适
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孕妈咪不可以穿高跟鞋，大家都是知道的。在鞋子的选择上，应该以底软、后跟约2厘米高的鞋为佳。而长筒靴也不适合准妈咪来穿，这是因为长筒靴会加重腰酸、腹坠感，还易绊倒摔伤。另外，孕妇弯腰有困难，宜选不系鞋带的鞋子。袜子也不能穿太紧，以免影响下肢血液循环。
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