去除孕期口腔异味的四个妙招

　　孕期口腔出现异味怎么办？孕妈妈遇到这样的情况，要注意平时的饮食习惯，少吃辛辣刺激食物，要多喝水，注意做好口腔清洁。一起来了解下吧！

　　1、避免食用辛辣、生冷食品

　　越孕越滋味，为了让孕妈妈在孕育期间能得到很好的营养补充，各种各样的酸甜苦辣都可以适当食用。但是要记住，少吃过于刺激性的食品，如辛辣、生冷食物。以免加重孕妈妈的肠胃负担。有些孕妈妈吃太多的辛辣食物或是生冷食物，会致使剧烈腹泻，严重会引发早产。

　　2、经常漱口、喝水

　　孕妈妈可以经常漱口，将口中坏气味去除。也可以适量准备降火蔬果，或是降火饮料，用来帮助去除口中的异味。食用之后也要注意清洁口腔卫生，让难闻的怪味去无踪。同时孕妈妈也别忘记多喝水，健康又卫生。

　　3、需定期检查牙齿

　　孕妈妈在孕育前是很有必要去检查牙齿，这可是关系都孕育期的舒适度，要避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期，假如孕妈妈状况比较稳定，就可以做一些牙科治疗。避免口内有蛀牙或是牙周病，到了后期发生病变，对孕妈妈和胎宝宝的健康会不利。

　　4、注意清洁舌苔

　　当嘴巴出现怪味的时候，可以在刷牙之后顺便清洁一下舌苔。注意彻底清除残留在舌头上的食物，这样能帮助消除口腔内的异味，还能恢复舌苔味蕾对食物的正确感觉。这样还能避免养成重口味的饮食习惯。