孕妇发烧该如何降温

　　很多孕妈出现发烧的情况后，都会通过药物来控制病情。殊不知这样只会伤害到孕妇的身体，那为了不影响宝宝健康，该如何进行降温呢？

　　1、可用酒精擦拭身体

　　孕妈若出现发烧的情况，不妨用酒精来擦拭身体。因为酒精能够扩张血管，蒸发时可以带走大量的热量。这样就能帮助孕妈起到降温的作用，但值得注意的是，在擦拭的过程中应该要避开孕妈的头部、脸部、腹部、脚底、心脏部位。这些部位较为敏感，易引起不良反应。这点，孕妈们可要特别注意啰！

　　2、孕妈一定要多喝水

　　发烧时，身体会不停通过流汗来散热。就是因为流失过多的水分而关闭汗腺，使得身体无法散热。解决之道就是多喝水来补充水分来散热，这样才能达到降温的效果。还可以自己榨些蔬果汁哦！这些蔬果汁中含有丰富的维生素和矿物质，很适合孕妈呢！

　　3、孕妈要注意穿衣适量

　　很多人发烧后，服完药后就爱用被子捂着。说是这样捂出一身汗来有助于降温，殊不知这样做可是大错特错哦！盖厚被子出一身汗，只会加快水分的流失。还会使体温持续升高呢！而正确的做法是，适量穿衣。当你感到热时，你就脱几件衣服。若是感到寒冷，则就多穿点衣服，直到不冷为止。

　　4、可以去泡个温水澡

　　孕妈若是感觉全身不舒服，则可以去泡个温水澡哦！但是可不能坐浴哦！坐浴对于孕妇而言，是很不卫生的。细菌极易通过**进入体内，影响到胎儿。最好选择淋浴，但值得注意的是，洗澡的时间不宜过长，最好有人陪同。

　　5、可用湿毛巾来进行冷敷

　　当孕妈出现发烧的情况时，可用毛巾浸湿，放置在后枕部、前额部、腋窝、颈部、腹股沟等大血管经过的地方。冷敷这种物理降温的方法，主要是通过放在大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导，从而延缓了细胞的损伤，有利于躯体微循环。

　　6、可以用热毛巾擦拭身体

　　若孕妈发烧的温度在37度-38.5之间，则可以选择用热毛巾来擦拭身体。用热毛巾反复擦拭孕妇的额头、四肢，但是若孕妈的体温上升到39度以上，就忌用热敷来进行退烧啦！这样只会让体温继续升高呢！