育儿经验谈 宝宝上的预防和处理

　　宝宝一到春季上火就会很严重，苦于孩子太小无法用一些成人的去火药品，大多数的宝妈们都非常烦恼，那么宝宝上火应该怎样做呢？

　　一、宝宝上火时的表现

　　1、大便干燥，小便发黄；

　　2、口腔异味，口腔溃疡；

　　3、睡不香夜里总闹，有眼屎；

　　4、舌苔厚，有湿疹；

　　5、不爱吃饭，消化不良；

　　6、抵抗力下降，易患感冒等。

　　二、对治方法

　　当宝宝出现以上这些症状的时候，你的宝宝已经上火了，家长们一定不要掉以轻心，宝宝上火严重长期会导致贫血，贫血会诱发很多疾病，所以宝宝上火家长一定要及时带宝宝到儿科医院去就诊！

　　下面推荐一些去火的食材，也可以帮助上火比较轻的宝宝免受针药之苦。

　　多吃鈥溓寤疴�澥澄铮�新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤都有清火作用，而胡萝卜可补充人体的维生素A、维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物及过于油腻性的食物。让宝宝保持健康的心态，避免情绪过激而鈥溕匣疴�潯�

聽聽聽聽聽聽聽 肉类中不可吃鸡肉、牛羊肉、海鲜类。可以吃鸭肉、淡水鱼类、猪肉中的肥肉也有去火的功效！

　　三、做好预防

　　平常多给宝宝吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。例如给宝宝泡一些菊花茶，或者煮一些绿豆粥喝，方法很多；家庭当中最常用的有白菜、芹菜、莴苣、莲藕、茄子、百合、苦瓜、冬瓜、黄瓜等等；水果柚子、梨、鲜莲子、香蕉、苹果，要是宝宝太小，就给宝宝做成水果泥。

　　平常一定要多喝给孩子喂水，要保持孩子的心情舒畅，让宝宝睡的好，要养成 宝宝睡午觉的习惯，睡的好身体才会好。平常多注意一些家里的家居环境，屋内保持阳光充足，室内敞亮；早睡早起保持良好的作息规律来缓解上火引起的心绪不宁。

　　特别提醒：

　　宝宝在上火时，不要给孩子喝一些成人的去火产品，尤其是药品，宝宝的脏器还没有发育完全，并不适合用成人的药品。应该先给宝宝从饮食方面进行改善，要多喝水，多吃一些清淡易消化的食物，忌油腻和辛辣的食物。

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