孕期腹胀什么原因引起(2)

　　3.拉伸开韧带

　　4.皮肤被拉伸

　　此外，引起“腹胀”还有其他原因：

　　1.因为子宫的收缩

　　子宫是母体为了保护胎儿而用肌肉在体内做的一个袋子。一般是处在松弛柔软的状态，但一旦身体感觉到疲劳，体内就会感觉到压力，这种压力会刺激子宫，使子宫的肌肉组织收缩。这就是腹胀及疼痛的原因所在。

　　2.因为子宫增大撑开子宫周围的膜

　　妊娠前的子宫的容量是50ml，大概是鸡蛋大小。妊娠后会增大400倍，约为2L的容量。子宫增大到这种程度，体内产生不适的违和感是很正常的。此外，除了子宫本身，包裹住子宫的（即子宫广间膜）的膜液会随子宫膨大，所以会有拉扯的痛感。

　　3.因为一些韧带的拉伸

　　子宫是由一些韧带来支撑的。由于子宫的膨胀，韧带也会随之被拉伸，腹部会有感觉。并且，身体在扭动时也会感觉左右其中一方的下腹部有疼痛感，这也是由于韧带的拉伸引起的生理性的疼痛。

　　4.因为皮肤被拉伸

　　随着子宫的增大，外部的皮肤也会随之拉伸，孕妇也能感觉到这种拉伸。腹部急速增大，皮肤同样被要求要急速拉伸，这也是妊娠纹形成的原因。

　　三、什么时候和地方容易感觉到腹胀？

　　在不同的时间段，子宫收缩的频繁是不同的。比起上午，晚上感觉到的腹痛更多。特别是晚上10点钟到凌晨3点更容易发生腹胀。另外，像运动﹑入浴及外出这些日常的活动也会引起腹胀。当然，压力和疲劳也易引起腹胀。虽然存在个体差异，但觉得下腹部胀痛的还是占多数。

　　四、腹胀时，怎么办好呢？

　　在感觉到腹胀时，首先应横躺下，让身体处于一种休息的状态。如在外出中不能躺下的话，就立即停下脚步站立或坐下来做深呼吸。只要一会儿腹胀感就会消失，不用担心的。此外考虑到包括腹胀在内的各种可能，妊娠生活尽量不要累积压力，应该放松地度过。

　　五、腹胀时，处于什么状态？

　　在上述的腹胀的原因中，有些与子宫收缩无关，因此对于胎儿是完全没有影响的。即使是子宫收缩引起的腹胀，由于胎儿在子宫内是受到羊水保护的，所以因子宫收缩而带给胎儿冲击或压迫这种可能性是没有的。只要是横躺下就能控制住的生理性腹胀，对于胎儿都是没有影响的，不必担心。