小学生自我安全保护知识问答

　　一、体育活动应注意什么？

　　1、剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。

　　2、由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一将喝水过多，最好喝淡盐开水。

　　3、剧烈活动后不能马上停下来。

　　4、剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。

　　5、恶劣天气（大风、雾天、气温过高或过低）不宜活动。

　　二、遇到火灾怎么办？

　　1、平房着水

　　（1）马上报火警鈥�119鈥潯�

　　（2）迅速选用适当的灭火办法将火扑灭。

　　（3）如果火势很猛，要迅速用湿毛巾捂住口、鼻跑到屋外。

　　2、楼房着火

　　（1）楼房着火，要迅速用湿毛巾捂住口、鼻从楼道撤离，千万不能乘坐电梯。

　　（2）绝对不能从楼上往下跳。如果在危急的情况下，需要从楼上跳下时，要选择窗口或阳台，而且必须将结实的绳子紧拴在固定的地方慢慢地爬下来。如果找不到绳子，可以用结实的被单代用。

　　（3）室内失火，开房门时，要先摸摸门是否发热或有烟气从门缝中窜入屋里。如果有烟气窜入，可用湿衣服或被褥蒙住头部，或捂住口、鼻，慢慢打开房门，通过烟区时，要低姿势或贴近地面爬出去。这是因为离地面越近，氧气就越充足。

　　（4）一旦跑不出去，就趴在地面上等待救护。

　　（5）如果火在一个房间燃烧，人可迅速转移到另一个房间，但一定要关门，以堵住火源和浓烟。

　　（6）室内着火，一定不能门窗大开，因为门窗打开后，空气流通会助长火势。

　　（7）室内失火后，有条件的可跑出来，如果不能跑出来，一定要大声呼救，还可以挥动颜色醒目的物件，以引起人们的注意。要是在夜间，可以用手电筒或敲击金属物向过路人及邻居求救。

　　三、在学校遇到地震怎么办？

　　1、如果是正在上课时发生地震，正确的办法就是就近躲藏。靠墙的同学紧靠墙根蹲下，中间的同学马上钻到课桌底下，闭眼趴下（闭眼的目的是避免玻璃破碎后或其它杂物伤害眼睛）。等主震过后，在老师的带领下，有秩序地迅速跑出教室，如室外有危房或高楼，就不要出来。