孕期无聊 做这些事帮你打发时间

　　相信很多孕妈妈，尤其是没有工作的孕妈妈，一定会感觉到时间很无聊，那么，如何打发孕期的无聊呢？下面，小编给大家准备了，打发孕期时间的方法，下面，就让我们一起看看吧。

　　1.孕育常识

　　看几本怀孕或者育儿的书籍，育儿方面的书最好中外作者写的都看一下，多了解些不同种类育儿经，为宝宝做好准备。或者浏览专业网站，比如太平洋亲子网，下载孕育APP，订阅微信公众号了解育儿资讯。多了解一下产前产后孕妇用品，及婴儿用品;规划一下孩子出生后谁来带、怎么带，家里多出一个小生命后夫妻两人的分工。

　　2.适度娱乐

　　如果很喜欢看电视剧就看吧，选择开心轻松的剧集，穿上防辐射服。

　　3.与胎宝对话

　　如果有胎动了可以跟肚子里的宝宝互动，给ta讲讲故事或者说说话;

　　4.画画&涂色

　　画画能够打发时间，培养孕妇情趣，减少孕妈压力。

　　5.享受音乐

　　听自己喜欢的音乐，或者听一些胎教音乐。孕妇通过欣赏音乐，可调节情绪，产生宁静、舒适的感觉，使胎儿也很快安静下来。适合孕妇听的音乐应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情话意的乐曲。如中国古典乐曲鈥溍坊ㄈ�弄鈥潱�二胡曲鈥湺�泉映月鈥潱�筝曲鈥溣嬷弁砀桠�潱晃鞣焦诺淅智�鈥淎大调抒情小乐曲鈥潱�德国浪漫派作曲家门德松的鈥溨傧囊怪�梦鈥潱幌执�音乐，如鈥溔檬澜绯渎�爱鈥潱�鈥湴。∧�愁、莫愁鈥潱�鈥満靡欢淙倮蚧ㄢ�澋取�

　　6.怀孕日记

　　怀孕日记原本是想把现在的心情写给孩子看的，写了几篇后自个儿回头看都觉得受不了，后来就变成了身体记录本，主要记录：体重、腹围、胸围、血压，还有育儿的一些注意事项。

　　7.美食治愈

　　学做一些萌萌哒菜谱，烘焙，甜品，汤菜，都是不错的选择。

　　8.适当运动

　　孕妇不要一直坐着，有空要做做一些适当的运动。准妈妈在怀孕后行动都会非常谨慎，怀孕早期为了宝宝更扎实些，准妈妈们一般在前三个月不做任何运动项目，但是从怀孕的第4个月开始到第7个月之间，准妈妈要适当的运动，促进身体的血液循环、增加体能、控制体重的快速增长。比如：散步、举哑铃、孕妇健身操、游泳、瑜伽等运动。

　　9.购物乐趣

　　到中晚期喜欢购物的可以在网上慢慢为宝宝选购出生所需的产品了。

　　10.玩转手工

　　亲自动手做一套早教教具，比如不同颜色同形状的造型，或者同颜色不同大小的造型，或者一套拼音字母，或者剪刻一套小动物的图案，最好是后面带贴纸的，贴在婴儿会看到的地方；给未来宝宝缝纫可爱小物件。

　　小精灵温馨提示：

　　怀孕期确实会很无聊，但是，你试着做上面的事情，你就会觉得孕期其实并不无聊，根据上面的内容提示，各位孕妈妈给自己一个充实的孕期吧。