孩子超重是营养过剩吗 可能营养不良呢

　　超重的孩子一定是营养过剩吗？其实，可能是饮食不当引起身体各项指标超标，而体内仍然缺乏营养。医生说，现在非病理性鈥溞榕肘�澋暮⒆诱娌簧伲�胖瘦早已不是家长们衡量体质的标准。

　　一、每周都要去吃两次洋快餐

　　鈥溂依锷�活条件不错,孩子饭量挺大,尤其喜欢吃肉,怎么会营养不良呢?鈥澛杪枇蹀彼�,儿子平时身体还不错,就是有些胖,身高135cm，体重 54.5kg。平时胃口不错，正餐每餐约三碗米饭，喜欢吃肥肉、油炸食品、香辣食物。由于每周要上两次课外辅导，所以晚饭都是在培训机构旁边的洋快餐店解决。

　　在家的时候，喜欢躺在沙发上边吃零食边看动画片。只要不是同学叫他出去玩，他根本不会迈出大门一步。

　　二、脂肪超标，维生素矿物质不足

　　通过检查，医生发现，陈可的内脏脂肪面积116cm2，提示患糖尿病、脂肪肝、高血脂等慢性疾病的风险较高。

　　虽然肌肉量正常，但体重和脂肪严重超标，属于超体重肥胖型身材，且脂肪主要集中在腰部和腿部。另外小胖墩有明显脂肪肝，血压偏高、血脂偏高，体内缺乏优质蛋白质，维生素和矿物质、膳食纤维等，属于营养不良的范畴。

　　三、应抛弃鈥溤脚衷浇】碘�澋目捶�

　　现在生活越来越好，家长应抛弃鈥溤脚衷浇】碘�澋木伤枷耄�正确认识儿童肥胖的危害，做到早发现，早治疗。多吃低碳水化合物、高优质蛋白、低盐低脂、高维生素和矿物质的饮食。

　　小精灵温馨提示：

　　青少年减肥不同于成年人，因为青少年处于快速生长发育阶段，对营养的摄求量非常高，需要合理的饮食指导再配合适当的锻炼，在满足正常生长发育的同时控制体重。