天热孩子没胃口 这些方法来帮你(2)

　　孩子喝奶前后30分钟～1小时内不可以施行按摩。当孩子哭闹、情绪异常激动时不适合按摩。

　　五、保证孩子充足的睡眠

　　成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。孩子睡眠不足也会食欲不振。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证孩子有充足的睡眠时间。

　　六、中成药来开胃

　　1、健胃消食片

　　口服。1～3岁，每次1片，每日3次；3～6岁，每次2片，每日3次；7～14岁，每次2～4片，每日3次；吞服困难的小儿可用水化服。

　　2、启脾丸

　　口服。每次1丸，每日2～3次；3岁以内儿童酌减。

　　3、山白消食合剂

　　口服，2～3岁，一次3～4毫升；3～7岁，一次5毫升；7～15岁，一次10毫升；一日3次。

　　4、小儿消食片

　　口服。1～3岁每次2～4片，3～7岁每次4～6片，成年人每次6～8片，每日3次。吞服困难的小儿可用水化服。

　　5、小儿健胃糖浆

　　口服。儿童每次10毫升，每日3次；周岁以内婴儿每次4毫升。

　　七、推荐给孩子的开胃粥

　　1、花生仁粥

　　花生仁45克，粳米100克，冰糖适量，也可加山药30克或百合15克，煮粥。能健脾开胃。

　　2、萝卜饼

　　白萝卜250克，面粉250克，瘦猪肉100克。将肉与萝卜剁碎成馅，加葱、姜、盐、味精等，做成馅饼，蒸熟或煎熟食用。治食欲不振、食后腹胀之症。

　　3、山楂萝卜排骨汤

　　山楂50克，白萝卜150克，排骨100克。先将排骨煮熟，再入山楂、萝卜同煮至熟即成。适用于食欲不振、腹胀嗳气者。

　　4、山药豆腐汤

　　山药去皮，洗净，切成小丁块；豆腐切成小丁块，放入沸水锅内烫煮一下，捞出用冷水过凉，沥干水分；蒜拍碎剁蓉，葱切葱花备用。

　　炒锅放在火上，倒入花生油烧热，下入蒜蓉爆香，倒入山药丁翻炒，加入清水适量，待沸后，倒入豆腐丁，加入酱油、味精、精盐煮沸，撒上葱花，淋上香油即成。