暑假 不要让你的孩子变成“蜜糖宝宝”

　　暑期，蜜糖宝宝开始形成期。有数据表明，全球儿童肥胖率2010年为6.7%，同期我国数据为8.1%。相比1985年的0.2%，高出近8个百分点，其中甜食的过多摄入成为 鈥溞∨侄这�澲鹉昝驮龅闹匾�因素。

　　一、专家担忧呼吁拒绝甜食综合征

　　对于青少年掉进鈥溙枪拮逾�澋南肿矗�最为担忧的是儿童医学专家。鈥湺�童一旦肥胖，问题比成人难解决得多。鈥澰�受邀作客成都市三医院鈥溄鹕辰蔡�路系列健康大讲堂鈥澋闹泄�工程院院士王陇德表示，造成儿童肥胖的一大重要原因就是过多的甜食摄入，而对甜食，尤其是隐形致胖含糖软饮料，美国已经采取了措施，明确规定中小学校外的自动售货机不得有含糖饮料，希望国内也对此进行重视。

　　处于生长发育期的孩子过多摄入高糖和高热量的食物，容易出现肥胖、近视、龋齿等问题，还会增加高血压、糖尿病等风险。此外，不少饮料里面添加了很多其它成分，对孩子的身高和青春期发育也会造成影响。为此，特别呼吁:拒绝鈥溍厶潜Ρ︹�潯�

　　二、暑假没人管娃娃甜食当三餐

　　鈥溦獠欧偶偌柑彀。�冰淇淋都吃完两大盒了!鈥澕页せ婆�士称，平时上学还有老师帮着监控，放假后因为缺乏监管，独自在家的儿子除了狂吃冰淇淋外，每天还会喝一瓶碳酸饮料，而饭量却是急剧减少。和黄女士一样苦恼的家长并非少数，直呼娃娃被各种甜食鈥溣展这�澚恕�

　　三、支招鈥溂跆氢��

　　医学专家特别提出，拒做鈥溍厶潜Ρ︹�澆⒎侵竿耆�断绝糖分的摄入，而是拒绝多余、不健康的甜食。比如，以鲜榨果汁兑水取代含糖软饮料，一方面可降低糖分，一方面又可以满足孩子们的口感。