孕妈想尽性 姿势很重要(3)

　　二、选好体位，尽“性”享受

　　“姿势”可是千奇百怪、什么都有。这个时候应当尽可能选择不给腹部施加压力的体位，以防影响胎儿。准妈妈此时由于承载着多一条生命，平日所消耗的能量是未怀孕的两到三倍，自然体力不一定与从前一样好。这个时候，还是更多地让准爸爸迁就准妈妈哦，可不能随其任性，注意不能过度压迫乳房和腹部!啪啪的时候，务必使用安全套。一旦准妈出现了出血或者过于疲惫等不适的情况，应当马上停止。

　　三、推荐了以下对于准妈妈是比较舒服的体位

　　1.男立位

　　准妈躺在床沿处，张开双腿，但最好不要超过45°，准爸站在床沿旁。这样的体位对于准妈、准爸来说，比较好控制力度。

　　2.后侧位

　　准爸和准妈朝同一方向侧身躺下。这样的体位不仅给胎儿带来压力，而且可以随着准爸意愿增减深度。

　　3.坐入位

　　准爸仰卧，准妈坐于准爸大腿根处。准妈可通过女上位，自主选择被插入的深度和节奏，同时也不会对腹部造成太大的压力。

　　4.后座位

　　这个姿势可坐在沙发、椅子或床沿上进行。有面对面、背对面两种方式。两人为坐姿，准妈骑坐在准爸大腿根上，与坐入式相似。面对面式适合准妈腹部还不太隆起的时候，一旦腹部隆起过大，那么准妈可背对准爸进行该体位。

　　小精灵温馨提示：

　　准妈不必过于担心房事会多影响宝宝，只要适度、适时，使用较为温和的方式，事先与准爸做好沟通，都不会有太大的问题的哦。这个时候，反而放慢速度也会是一种新的体验呢。记住，这个时候也要跟宝宝说说话，说不定它也能感受到你与准爸的“爱”呢!