孕妈注意 这些饺子馅不能吃

　　中国的传统节日特别多，在热闹的传统节日里自然也少不了传统的美食，例如、汤圆象征着团团圆圆的意思；饺子形似元宝，象征着财源滚滚的意思.。这些我们在传统的节日中常见的美食不仅味美，还是节日当中的吉祥物呢。吃货们面对这样的传统美食，自然是难以抗拒。但如果你是一位准妈妈，那还真是要管住自己的嘴巴了。

　　今天我们要说的话题是关于饺子。说起饺子，其历史可追溯到1800多年前，而春节吃饺子的习惯则是在明代出现的。它除了寓意美好，本身也堪称中华美食，尤其是大厨们精心制作的花式水饺，更是让人垂涎三尺。然而这样的美食对于准妈妈们来说，并不是所有的饺子都可以吃的，如果是以下的这些，那就要注意了：别吃!

　　1、茴香菜肉馅的饺子

　　茴香和小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，都是热性香料，孕妇如果吃这些容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然会用力屏气解便，会使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

　　2、马蹄馅的饺子

　　马蹄营养丰富，它属于寒性滑利之品。孕妇在孕早期吃马蹄馅的饺子会促使子宫收缩，因而有诱发胎儿畸形、流产等严重后果。所以，平时爱吃马蹄的女性朋友们，如果处于怀孕早期，就不要吃了。

　　3、黑木耳馅的饺子

　　黑木耳有活血的作用，但它也有些小毒性，平时吃对于我们的身体没什么影响，但却会危害准妈妈和腹中宝宝的健康。特别是怀孕初期一定不要食用，否则容易引起流产。

　　4、菠菜馅的饺子

　　菠菜营养很丰富，那些常吃菠菜的人一般不会患有缺铁性贫血，可以说它能预防缺铁性的贫血。但是它也有缺点，就是含草酸多。草酸不但会对肠胃有一定的伤害，还会影响钙的吸收，孕妇缺钙不利于胎儿的正常发育。所以，菠菜对于孕妇而言，建议少吃，不可多量，如果要吃，必须用热水焯或用鲜奶泡过再吃。

　　小精灵温馨提示：

　　饺子虽然美味可口，但对孕妇而言最好是适量吃了，因为过量了会引起消化不适，引起腹胀、胃不适等症状。同时，孕期的饮食尽可能广泛多样化，不厌食挑食，如果感觉食欲差，可用新稀宝片来调理食欲；还有，多吃高蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。