营养过剩危害多 家长要避免宝宝饮食过量

　　在宝宝的喂养问题上，家长都希望自己的宝宝多吃饭，但是，要知道，宝宝饮食过多，不仅容易导致积食，而且，还容易造成营养过剩。下面，就让我们一起看看，小编分享给大家的，关于宝宝营养过剩的危害吧。

　　一、喂养幼儿注意营养过剩的危害

　　1.蛋白质过多

　　蛋白质在体内经过消化、代谢，产生氮，经过肾脏由小便内排出。肾脏的排氮量是有限度的，过多则不能负担。如蛋白质摄入过多，加上水分不足，则可出现高蛋白血症，表现为嗜睡、少尿、惊厥甚至昏迷。牛奶中蛋白质含量较母乳高，因此要供给充足的水分。

　　2.碳水化合物过多

　　碳水化合物(包括糖)进食过多，除了正常的代谢需要，其余都转化为脂肪而存于体内，出现鈥溞榕肘�潱�并易发生心血管疾病，且抵抗力低下。这类婴儿多见于过早、过多、过久进食乳儿糕的人工喂养婴儿，看上去白白胖胖，实际上身体虚弱。

　　3.脂肪过多

　　小儿食入过多的脂肪，易发生肥胖，使心脏负担过重，易发生心血管疾病。

　　4.盐过多

　　食盐的成分即氯化钠，其中氯和钠经代谢后，也要从肾脏经小便排出。吃盐太多，可致高血压。在给婴儿制作辅食时，食盐不可添加过多。

　　5.维生素过多

　　婴儿摄入维生素过多主要是维生素A、D，维生素A每日口服量不得超过2000～4000IU，每日摄入5000IU以上，连续3个月，可发生中毒症状，表现为食欲不振、皮肤发痒、易激动、毛发脱落等。维生素D每日口服量不超过400～8001U，治疗时需按医嘱用药，每日服用2000～5000IU也可发生中毒症状，表现为无力、胃纳差、恶心呕吐、腹泻，甚至肾损害和血管钙化。

　　二、避免宝宝吃过量妙招

　　1、不要强迫孩子吃东西。给宝宝的喂食量要少。

　　2、如果孩子吃完不够的话，让他自己再向你要。

　　3、细嚼慢咽，有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，并可调节进食量。

　　三、幼儿喂养每天的科学摄取量

　　1.乳类：400~600ml/d（2~3次）

　　2.主食：3餐（150~200g）

　　3.蔬菜：100-200g，

　　4.水果：75-150g

　　5.鱼肉禽畜类：50-100g

　　6.蛋类：50g（1只）

　　7.豆制品：25-50g

　　小精灵温馨提示：

　　关于宝宝营养过剩的危害，以及科学的婴儿饮食，根据上面小编的分享，家长带给孩子最科学的饮食吧。